Mitos dan Fakta Menstruasi yang Wajib Diketahui Wanita

Namun, hal itu bukanlah disebabkan karena keramas, melainkan karena sindrom premenstrual.

Justru kamu perlu mencuci rambutmu secara rutin untuk menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala.

BACA JUGA:Kamu Sedang Diet? Yuk Coba Makanan Sehat Ini

2. Minuman Soda Dapat Melancarkan Menstruasi

Ada sebuah mitos bahwa dengan meminum minuman bersoda, maka menstruasi yang sedang terjadi bisa lancar.

Faktanya ada sebuah penelitian mematahkan mitos ini dan menunjukkan bahwa tidak ada hubungannya antara minuman bersoda dengan kelancaran menstruasi.

Penyebab menstruasi tidak lancar adalah karena hormon yang bertugas mengatur siklus menstruasi tidak seimbang, perubahan berat badan, atau karena stres.

Cara agar menstruasi lancar dengan berolahraga, mengonsumsi makanan sehat, dan perbanyak minum air putih.

BACA JUGA:Perut Kamu Buncit? Jangan Khawatir, Minuman Herbal Ini Solusinya

3. Tidak Boleh Minum Minuman Dingin Saat Menstruasi

Dipercaya hal ini dapat membuat jadwal menstruasi jadi terlambat.

Minuman dingin dianggap dapat membekukan darah haid dan membuat dinding rahim mengeras.

Faktanya menstruasi berhubungan dengan sistem reproduksi wanita, sedangkan makanan dan minuman berhubungan dengan sistem pencernaan.

BACA JUGA: Kaki Kamu Pecah-pecah? Ini Tips untuk Mengatasinya

Jadi, mengonsumsi minuman dingin tidak berpengaruh pada keterlambatan menstruasi seseorang.

Sumber: