Kamu Harus Tahu! Ternyata Kayu Manis Bisa Melancarkan Haid

PALEMBANG, PALPRES.COM – Siklus menstruasi normal biasanya terjadi selama 21 sampai 35 hari. 

Namun, jika haidmu berada di luar jangka waktu tersebut, baik terlalu cepat maupun terlambat, ini artinya kamu harus mulai memeriksakannya ke dokter. 

Kamu bisa mengetahui penyebab menstruasi tidak teratur. 

Cara mengetahuinya yaitu waktu periode haid mulai berubah, ada darah yang muncul lebih banyak atau sedikit selama waktu haid, dan jumlah hari menstruasi bervariasi. 

Haid tidak teratur ini sebenarnya normal terjadi pada wanita. 

BACA JUGA:Nyeri Haid Tak Tertahankan, Mungkin Kamu Kurang Olahraga

Ada cara melancarkan haid secara alami dan cepat tanpa perlu ke dokter loh. 

Konsumsi sayuran dan buah-buahan termasuk cara melancarkan haid yang tidak teratur.

Makanan yang melancarkan haid antara lain pepaya, nanas, jahe, kayu manis, dan kunyit. 

Selain dengan makanan, lengkapi usaha kamu dengan berolahraga secara teratur dan menjaga berat badan tentunya.

BACA JUGA:Perempuan Wajib Hapalkan Doa-doa Ini, Ada Doa Redakan Nyeri Haid

Siklus menstruasi atau haid yang tidak lancar, bisa menimbulkan banyak hal, seperti gangguan hormon hingga kesuburan. 

Untuk mengatasinya, kamu dapat berkonsultasi ke dokter serta mulai mengonsumsi makanan yang melancarkan haid.

 

Sumber: