Kamu Harus Tahu! Ternyata Kayu Manis Bisa Melancarkan Haid

Makanan yang melancarkan haid:

Makanan yang melancarkan haid pada dasarnya adalah makanan sehat yang mengandung berbagai komponen yang dapat membantu menyeimbangkan kadar hormon di tubuh, berikut ini jenis-jenisnya:

BACA JUGA:Inilah 7 Fakta Unik Wanita yang Harus Diketahui Pria

1. Pepaya

Pepaya adalah salah satu makanan yang melancarkan haid. 

Manfaat pepaya ini didapatkan dari kandungan karoten, nutrisi yang baik untuk menjaga kadar hormon estrogen di tubuh.

 

2. Nanas

Salah satu makanan yang melancarkan haid adalah nanas. 

Buah ini dianggap memiliki kemampuan tersebut karena mengandung bromelain, enzim yang dianggap dapat melembutkan dinding rahim dan melancarkan siklus menstruasi.

Meski begitu, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikannya.

 

3. Sayuran hijau

Wanita yang sedang merencanakan kehamilan, biasanya akan diresepkan atau disarankan untuk mengonsumsi vitamin b. 

Sebab selain bisa membantu meredakan gejala pms, vitamin ini juga dipercaya bisa melancarkan haid.

Sumber: