Kamu Harus Tahu! Ternyata Kayu Manis Bisa Melancarkan Haid

Stres bisa jadi salah satu penyebab haid yang tidak teratur. 

Sehingga, untuk mengembalikan siklus menstruasi, tidak ada salahnya jika kamu mulai mencoba beberapa teknik relaksasi dengan meditasi, yoga, atau sekadar melakukan hobi di tengah-tengah kesibukan yang ada.

 

• Mencapai berat badan ideal

Memiliki berat badan berlebih bisa memengaruhi siklus menstruasi di tubuh. Obesitas juga biasanya jadi salah satu ciri paling umum dari kista di rahim seperti pcos, yang memang berisiko membuat haid menjadi tidak lancar.

Karena itu, jika kamu mengalami kelebihan berat badan, segeralah melakukan langkah-langkah untuk mencapai berat badan yang ideal, seperti olahraga teratur dan mengonsumsi makanan sehat.

 

• Menjalani terapi hormon

Agar haid bisa kembali lancar, satu hal yang harus diperbaiki adalah keseimbangan kadar hormon di tubuh. 

Hal ini bisa dicapai dengan terapi hormon.

Saat terapi, dokter biasanya akan memberikan obat berupa pil kontrasepsi yang mengandung hormon estrogen dan prosgesteron, untuk memperbaiki siklus haid.*

 

Sumber: