Buat Pikiran Jadi Tenang, Ini 7 Cara Menghilangkan Stres

Pada hari yang terasa berat, mengistirahatkan mental dan fisik dengan menari dapat memperbaiki mood. 

Coba mainkan lagu favorit anda dan lakukan beberapa gerakan tarian.

Menggerakkan tubuh sambil bernyanyi mengikuti irama merupakan cara sederhana untuk mengatasi stres. 

Hati pun menjadi lebih senang dan masalah akan teralihkan.

 

7. Selalu berpikir positif

Energi dan pikiran yang positif bisa menjauhkan kamu dari rasa stres yang berlebihan. 

Berpikir positif tidak hanya membuat stres berkurang, tetapi juga bisa meningkatkan prestasi. 

Memikirkan dan mengucapkan dan memikirkan hal-hal yang positif dapat membuat tubuh dan otak merespon dengan sifat baik pula.*

Sumber: