Intip 5 Manfaat Daun Beluntas Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

 

4. Mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas

Daun beluntas merupakan salah satu tanaman herba yang memiliki banyak antioksidan. 

Berkat adanya zat tersebut, daun beluntas baik dikonsumsi untuk melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas atau stres oksidatif.

Dengan mengurangi kerusakan sel-sel tubuh akibat paparan radikal bebas, risiko terkena berbagai penyakit, seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung, juga bisa berkurang.

Untuk mendapatkan manfaat daun beluntas yang satu ini, anda bisa mengonsumsi daun beluntas dalam bentuk suplemen, jamu, atau teh herbal.

 

5. Membantu mencegah obesitas

Selain menurunkan kadar gula darah, teh daun beluntas juga bermanfaat untuk membantu pasien obesitas dalam menurunkan berat badan.

Teh daun ini dapat menurunkan aktivitas enzim lipase pankreas penyebab penumpukan lemak dan mengakibatkan obesitas.

Selain itu, daun pi yang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi ini juga membuat anda merasa kenyang lebih lama.

Dengan begitu, asupan kalori berlebih bisa dicegah.

Cara mengonsumsi daun beluntas

Daun beluntas bisa dikonsumsi dalam berbagai bentuk dan cara, mulai dari suplemen berbentuk kapsul hingga jamu atau teh herbal.

Jika ingin mengolahnya sebagai teh herbal, anda bisa merebus beberapa helai daun beluntas dalam sekitar 300 ml air, lalu diamkan hingga sejuk. Setelah itu, air rebusan daun beluntas bisa anda konsumsi sebanyak 2–3 kali sehari sebelum atau setelah makan.

Sumber: