Hindari! Ini 5 Makan yang Bisa Turunkan Daya Ingat dan Fokus

Kalau bunda setiap hari mengonsumsi makanan yang digoreng, coba untuk kurangi menjadi sekali dalam seminggu.

BACA JUGA:Lebih Berbahaya Dari Rokok, 3 Jenis Makanan Ini Bisa Memicu Kanker!

4. Makanan dengan pemanis buatan

Pemanis buatan yang dimaksud termasuk sakarin, sukralosa dan stevia. Selain itu, aspartam bisa sangat berbahaya. 

Hal ini juga menyebabkan oksidasi, yang meningkatkan radikal bebas berbahaya di otak.

Beberapa alternatif untuk dipertimbangkan yaitu madu, ekstrak buah biksu atau gula kelapa.

5. alkohol

alkohol juga masuk ke dalam zat yang dapat merusak otak. 

BACA JUGA:5 Jenis Makanan yang dilarang untuk Ibu Hamil, Nomor 3 Masih Sering dikonsumsi

Apalagi jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. 

Efek samping dari mengonsumsi alkohol adalah gangguan pada otak, neurotransmiter dan masih banyak lagi.

Neurotansmiter adalah senyawa kimiawi dalam tubuh yang bertugas untuk menyampaikan pesan antara satu sel saraf ke sel saraf target di otot. 

Senyawa ini akan tidak bekerja saat kamu mengonsumsi alkohol terlalu banyak.*

Sumber: