Tahukah Kamu? Gula Bukan Penyebab Utama Penyakit Diabetes

PALEMBANG, PALPRES.COM - Selama ini Penyakit diabetes adalah disebab kan oleh gula yang dikonsumsi berlebih, ternyata pendapat itu tidak selamanya benar. Mengonsumsi makanan atau minuman yang manis ternyata tidak selalu memicu diabetes

Secara umum, penyakit diabetes  terjadi akibat gaya hidup yang tidak sehat hal tersebut yang menyebabkan akumulasi penumpukan kadar gula dalam darah dan berada di atas ambang batas normal yang bersifat kronis dan jangka panjang.

Gula darah merupakan komponen penting dalam tubuh sebagai sumber energi agar fungsi tubuh lebih maksimal saat beraktivitas. Jumlah asupan gula harus sesuai dengna aktivitas harian kita.

Namun, yang menjadi masalah adalah saat tubuh mendapatkan asupan gula, sementara aktivitas fisik kita sangat terbatas. Kondisi inilah yang dapat menyebabkan penumpukan gula darah.  Dalam jangka panjang, penumpukan gula darah dalam tubuh akan meningkatkan risiko diabetes.

BACA JUGA:Giliran Pemegang Kartu KIS BPJS Kesehatan Dapat Saldo Dana Gratis Tahun 2023, Ini Kriterianya

BACA JUGA:Cara Mudah Cek Status Pemegang KIS BJPS Kesehatan Agar Dapat Saldo Dana Gratis dari Pemerintah Tahun 2023

Beberapan makanan dan minuman bisa menjadi penyebab gula darah tinggi, yang bisa saja meningkatkan resiko anda terkena, makanan yang perlu dihindari adalah, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi lemak jenuh, manisan buah kering, minuman bersoda, minuman dengan tambahan gula lebih, minuman energi bahkan minuman beralkohol.

Nah teman-teman penyakit diabetes dulu nya identik dengan orang yang berusia lanjut seperti 40 tahun keatas, tapi hal tersebut tidak lagi berlaku dikarenakan saat ini tidak sedikir remaja yang menderita penyakit diabetes.

Berdasar penelitian, diabetes yang menyerang orang berusia lebih muda justru cenderung lebih berbahaya dibandingkan orang dengan usia lanjut.

Jadi kita harus berhati-hati ya teman-teman, karena kesehatan itu mahal lebih baik mencegah dari pada mengobati, sehingga kita bisa lebih hidup sehat.

 

BACA JUGA:Begini Caranya Dapat Saldo Dana Gratis Khusus Pemegang Kartu KIS BPJS Kesehatan Tahun Depan

BACA JUGA:5 Rekomendasi Warung Soto Legendaris di Palembang

Kita harus menerapkan kehidupan yang sehat, makanan bergizi dan jangan lupa berolahraga, karena itu membantuk kita menjadi lebih fres dan sehat teman-teman.

Nah tahu kan teman-teman berikut lah penyebab penyakit diabetes :

- Kelebihan berat badan / Obesitas
- Adanya kebiasan mengonsumsi makanan cepat saji/junkfood
- Pola hidup tidak sehat meliputi kebiasan merokok dan konsumsi alkohol
- Sering konsumsi makanan dan minuman dengan kadar gula yang tinggi

BACA JUGA:7 Teh Herbal Ampuh Mengobati Penyakit Diabetes

BACA JUGA:5 Jenis Buah-buahan Yang Perlu Dihindari Penderita Diabetes

- Kurang Bergerak karena terlalu banyak duduk atau rebahan
- Faktor Keturunan
- Memiliki riwayat diabetes gestasional
- Memiliki kadar kolestrol tinggi
- Pernah mendapat diagnosis pradiabetes

Sumber: