6 Kebiasaan Ini Bisa Bikin ‘Gunungmu’ Kendur, Jangan Lakukan Lagi Ya

JAKARTA, PALPRES.COM - Memiliki payudara indah meskipun sudah memiliki umur yang tidak muda lagi, tentu menjadi impian setiap wanita dibelahan bumi manapun. 

Meskipun begitu, faktor bertambanya umur juga mempengaruhi hal tersebut. 

Hal ini bisa disebabkan oleh pengaruh jaringan kolagen di dalamnya, yang sudah tidak berproduksi secara maksimal. 

Akan tetapi, tahukah kamu jika selain faktor umur, ternyata ada beberapa kebiasaan yang berpeluang besar membuat payudaramu kendur. 

BACA JUGA:CATAT! 4 Kategori Pemilik NIK dan KK Ini Tidak Bisa Terima Dana Bansos Tahun 2023

Apalagi kebiasaan itu terus dilakuan tanpa disadari. 

Tentunya kamu tidak ingin hal tersebut terjadi bukan. 

Lalu apa sajakah kebiasaan tersebut, simak penjelasanya berikut ini.

1. Tidak Pakai dan Salah Ukuran Bra

Salah satu kebiasaan yang menjadi penyebab payudaramu kendur adalah tidak memakai bra sama sekali, atau menggunakan ukuran dan jenis bra yang kurang tepat. 

BACA JUGA:Modal Tahun Baruan Nih, Dapatkan Saldo DANA Gratis Rp1,3 Juta Hanya Berkunjung ke Website

Hal tersebut bisa membuat bentuk ‘gunungmu’ menjadi kendur. 

Tips yang bisa kamu lakukan adalah sebelum membeli bra, disarankan untuk mengukur payudara terlebih dahulu supaya lebih pas saat dipakai. 

Dikarenakan ukuran bra yang sesuai, bisa mempertahankan kekencangan payudara yang kamu miliki.

2. Merokok

Kebiasaan lain yang menyebabkan payudara kendur adalah merokok. 

BACA JUGA:Cara Mudah Cek Status Pemegang KIS BJPS Kesehatan Agar Dapat Saldo Dana Gratis dari Pemerintah Tahun 2023

Apalagi jika dilakukan seara berlebihan.  

Hal ini dapat menghambat suplai darah ke permukaan kulit. 

Kemudian mengurangi elastisitas dan kolagen. 

Seiring waktu hal itu akan menyebabkan payudara cepat kendur, sekaligus berisiko terhadap gangguan kesehatan paru-paru apabila dilakukan secara terus menerus.

BACA JUGA:Begini Caranya Dapat Saldo Dana Gratis Khusus Pemegang Kartu KIS BPJS Kesehatan Tahun Depan

3. Sering Membungkuk

Berikutnya yang menjadi penyebab payudaramu kendur adalah postur tubuh yang sering membungkuk. 

Entah  itu membungkuk disaat duduk ataupun ketika berjalan. 

Solusi yang harus kamu lakukan agar payudara tetap kencang, mulai saat ini Anda harus membiasakan duduk dan berjalan dengan tegak. 

Sembari memakai jenis bra yang sesuai ukuran.

BACA JUGA:Mengenal 12 Suku Melayu di Sumatera Selatan yang Wajib Diketahui

4. Genetik

Genetik berpengaruh besar terhadap bentuk payudara, karena faktor DNA (deoxyribonucleic acid).

Lalu bisa juga diperparah oleh malnutrisi, sehingga produksi kolagen jadi menurun. 

Selain menghindari segala kebiasaan penyebab payudara kendur, Anda perlu memastikan tubuh mendapat asupan nutrisi cukup, tidak dehidrasi, dan selalu memakai bra yang tepat.

5. Sering Tidur Tengkurap

Ternyata kebiasaan tidur dengan posisi tengkurap merupakan salah satu penyebab payudara menjadi kendur. 

BACA JUGA:Aplikasi Penghasil Saldo DANA Gratis Rp500 Ribu Terbukti Langsung Cair!

Maka dari sekarang, ganti posisi tidurmu  dengan terlentang. 

Bisa juga miring ke kanan atau kiri secara bergantian. 

Tidur posisi tengkurap memang tidak dianjurkan. 

Karena bisa menyumbat pernapasan dan sistem pencernaan. 

BACA JUGA:Simak Bocoran Jadwal Penerima Bansos Khusus Pemegang KIS BPJS Kesehatan Tahun 2023

Disamping itu jika dihindari, bisa mencegah aliran darah yang sehat ke arah payudara.

6. Crash Diet

Terakhir adalah Cras. 

Ini merupakan  metode diet yang mengurangi  makan secara ekstrem. 

Hasilnya berat badanmu akan cepat turun drastis dalam waktu singkat. 

BACA JUGA:Spesial Natal! Modal Rebahan Dapat Saldo DANA Gratis Rp700 Ribu Langsung Cair

Ketika terjadi penurunan berat badan dalam jumlah besar, akan berpengaruh ke jaringan payudaramu yang ikut mengalami penyusutan dan mengakibatkan kendur atau turun.

Penjelasan diatas merupakan kebiasaan yang bisa kamu hindari, agar kekencangan payudarmu tetap terjaga. 

Selamat mencoba, dan semoga bermanfaat.

 

 

 

Sumber: