6 Alasan Minum Kopi Baik untuk Wanita, Berikut Manfaat Bagi Kesehatannya

BACA JUGA:Mau Pasang Veneer Gigi, Pahami Dulu Manfaat, Risiko, dan Efek Sampingnya

Dietary Guidelines for American menyarankan untuk minum 3 kali dalam sehari dengan asupan maksimal 400 miligram kafein.

Berikut dampak positifnya bagi kesehatan:

1. Turunkan risiko stroke

Minum 1 cangkir kopi setiap hari dapat turunkan risiko stroke sebagai penyakit sebabkan kematian keempat bagi wanita.

BACA JUGA:Anda Tahu Daun Tujuh Duri? Berikut Penjelasan Manfaatnya Bagi Kesehatan Manusia

2. Turunkan risiko alzheimer

Dua cangkir kopi dapat berikan perlindungan untuk cegah alzheimer.

3. Hindari kanker usus

Tak sedikit wanita yang menderita kanker usus besar, para peneliti menemukan jika mengkonsumsi kopi menurunkan risiko kanker usus.

BACA JUGA:8 Manfaat Daun Mindi, Nomor 8 Sahabat Petani

4. Tangkal gagal ginjal

Siapa sangka jika rutin minum kopi dapat menangkal gagal jantung.

Hanya dengan minum 1-2 cangkir kopi setiap harinya.

5. Rendah risiko diabetes

Sumber: