Rendah Kalori, Makanan Lebaran Ini Cocok Banget Untuk Kamu yang Lagi Diet

PALEMBANG, PALPRES.COM - Pada saat lebaran Idul Adha, kita disuguhkan dengan berbagai macam hidangan makanan.

Salah satunya ada menu makanan rendah kalori yang cocok banget buat diet kamu.

Selain rasanya yang sangat enak, hidangan menu saat lebaran ini sangat banyak mengandung mineral, serat dan vitamin.

Sehingga bisa buat berat badan kamu gak akan bertambah sehabis memakannya.

BACA JUGA:Amalan Sunnah Sebelum Sholat Idul Adha, Begini Kata Ustadz Adi Hidayat

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa menu makanan saat lebaran yang wajib kamu konsumsi saat lagi diet.

Cek, yuk sampai selesai!

1. Konsumsi Buah Kurma

Buah kurma gak hanya dihidangkan saat bulan puasa aja ya, tapi bisa banget dihidangkan pada saat lebaran.

BACA JUGA:Jangan Terlewat, 4 Kampus Unggulan Ini Masih Buka Jalur Mandiri dengan Nilai UTBK 2023

Dengan kaya akan vitamin, serat dan mineral, membuat kurma ini cocok banget dikonsumsi bagi kamu yang lagi diet dan takut berat badannya bertambah.

Nah, pada saat bertamu, pilih buah kurma ini untuk kamu makan, ya.

Karena bisa buat energi kamu jadi kuat dan bisa buat ngurangin nafsu makan kamu, lho.

So, gak perlu takut lagi kalau berat badan kamu bakalan naik!

BACA JUGA:Simak! Fakta KIP Kuliah Sebelum Daftar ke Kampus Impian

2. Konsumsi Menu Rendang Ayam

Ayam rendang ini cocok banget jadi makanan berat yang wajib kamu coba pas lagi diet.

Yang bikin rendang ayam ini cocok kamu konsumsi saat bertamu adalah karena rendang ayam ini kalorinya sangat rendah banget.

Hidangan rendang ayam ini juga banyak mengandung rempah-rempah yang sangat bagus buat tubuh kamu.

BACA JUGA:Tips Sukses Masuk PTN Jalur Mandiri, Kampus Bergengsi di Indonesia Masih Buka Pendaftaran

Selain itu, rendang ayam juga mengandung banyak protein.

3. Konsumsi Menu Opor Ayam

Nah, siapa yang di rumahnya tiap lebaran gak pernah absen masak opor ayam?

Opor ayam ini menjadi makanan yang favorit banget untuk dihidangin saat lebaran.

BACA JUGA:Bak Secuil Taman Surga, Pesona Sungai Mudal di Tanah Kulo Progo Yogyakarta

Karena rasanya enak dan kaya banget akan rempah-rempah.

Ada berbagai olahan opor ayam bisa kamu coba, salah satunya olahan opor ayam anti berat badan naik.

Gimana tuh menunya?

Nah, saat bertamu, kamu bisa banget cobain opor ayam tanpa santan ya agar kalorinya bisa rendah.

BACA JUGA:Selebgram Hanum Mega Bongkar Dugaan Perselingkuhan Suami dengan Adik Kelas

Walaupun gak ada santan, rasanya gak kalah jauh kok dari opor ayam yang pakai santan. Yuk, cobain!

4. Konsumsi Menu Semur Tempe dan Tahu

Menu saat lebaran biasanya menghidangkan makanan semur.

Semur ini selain rasanya yang sangat enak, juga kaya akan rempah-rempahnya, sehingga rasanya juga sangat unik.

BACA JUGA:Messi Batal, Timnas Bakal Ladeni Ronaldo Cs?

Kamu bisa banget cobain olahan semur dengan tempe dan tahu, lho.

Meskipun sederhana, tapi olahan ini sangat kaya akan protein nabati dan antioksidan.

Selain itu, semur tempe dan tahu ini memiliki kalori yang rendah.

Tapi hindari semua yang pakai kecap ya, karena kecap banyak banget kandungan gulanya.

BACA JUGA:Bupati OI Salat Ied di Tanjung Batu, Wabup di Tanjung Senai, Setelah Itu Agendanya Ini

Nah, jadi semur tempe dan tahu ini cocok banget nih kamu makan pas lagi diet!

5. Konsumsi Menu Sate Ayam

Nah, pecinta sate bisa banget nih cobain menu ini saat lebaran. Karena bikin diet jadi aman dan sangat rendah kalori, lho.

Tapi yang perlu kamu ingat, gak boleh makan sate ayamnya berlebihan ya meskipun bikin nagih dan enak.

BACA JUGA:Satbrimob Polda Sumsel Batalyon B Pelopor Amankan Pelaksanaan Salat Idul Adha di TOM Kota Lubuklinggau

6. Konsumsi Menu Ketupat Nasi Merah

Ketupat ini jadi makanan yang wajib ada saat lebaran. Nah, untuk kamu yang lagi diet, jangan cobain ketupat yang memakai beras putih, ya.

Tapi, yang harus kamu makan adalah ketupat beras merah. Hal itu karena beras merah sangat rendah akan kalorinya.

Selain rendah kalori, beras merah memiliki serat yang tinggi.

BACA JUGA:Selebgram Hanum Mega Bongkar Dugaan Perselingkuhan Suami dengan Adik Kelas

Jadi, bisa bikin perut kamu cepat kenyang, sehingga berat badan kamu jadi gak nambah saat mengkonsumsinya.

Menu ketupat beras merah ini juga memiliki antioksidan yang tinggi, nah keuntungannya bisa jauh-jauh dari penyakit diabetes dan penyakit jantung.

7. Konsumsi Menu Sayur-Sayuran

Nah, hidangan menu lebaran kayak sayuran-sayuran lebaran ini cocok banget buat kamu yang lagi jaga berat badan.

BACA JUGA:Diblokade Israel, Warga Palestina Idul Adha Tanpa Berkurban

Sudah bukan rahasia umum lagi kalau sayuran ini adalah menu yang cocok untuk yang lagi diet, karena mengandung mineral, serat dan vitamin.

Dari kandungan sayur itu, bisa bikin perut kamu cepet kenyang dan gak perlu makan banyak. (Niken Putri Ayu/ Mahasiswa Jurnalistik UIN Raden Fatah Palembang)

Sumber: