Waspada Kolesterol Naik Pasca Hari Raya Kurban, Ikuti Langkah Ini

BACA JUGA:Rasakan Keajaiban Kesehatan dalam Seteguk Jus Daun Pepaya

Sementara stres yang tidak terkendali dapat memicu perilaku makan yang tidak sehat, dan meningkatkan risiko kolesterol tinggi.

Meskipun makanan dan gaya hidup sehat sangat penting untuk mengontrol kadar kolesterol, tidak semua orang dapat mengendalikan kadar kolesterol hanya melalui perubahan pola makan dan gaya hidup. 

Ada beberapa faktor risiko yang tidak dapat diubah seperti faktor genetik dan riwayat keluarga. 

Dalam beberapa kasus, penggunaan obat penurun kolesterol seperti statin mungkin diperlukan untuk mengontrol kadar kolesterol.

BACA JUGA:RESMI! Bansos BPNT Sembako Rp400.000 Mulai Cair Hari Ini Lewat ATM di Daerah Berikut

Kesehatan merupakan aset berharga yang perlu dijaga dengan baik. 

Dengan menjaga pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, mengelola stres, dan menjaga berat badan yang ideal, kita dapat mengontrol kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit yang berkaitan dengannya. 

Jadi, setelah perayaan Lebaran berakhir, jangan lupa untuk kembali fokus pada kesehatan dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menjaga kolesterol tetap terkontrol. *

 

Sumber: