6 Tips Bangun Pagi Tanpa Ketiduran Lagi, Colek Temanmu yang Sering Ketiduran

PALPRES.COM- Bangun pagi mungkin sulit dilakukan bagi sebagian orang. Padahal, Bangun pagi sendiri baik untuk kesehatan tubuh.

Meskipun orang sulit bangun pagi sering menghalalkan segara cara, tapi tetap kesulitan bangun pada pagi hari.

Beruntungnya, ada beberapa tips mungkin bisa membantu Anda bila masuk dalam golongan sulit bangun pagi. 

Apa saja tipsnya? Yuk simak penjelasannya.

BACA JUGA:Manfaat Minum Air Putih Hangat, Kunci Rahasia Kesehatanmu

1. Minum segelas air hangat sebelum tidur.

Manfaat minum air hangat sebelum tidur salah satunya meningkatkan mood dan membantu Anda tidur lebih cepat.

2. Coba Hindari Menggunakan Ponsel 1 jam sebelum tidur

Ponsel ataupun alat elektronik lainnya harus dihindari, jika ingin kamu bangun pagi. Ada baiknya, penggunaan barang tersebut 1 jam sebelum tidur.

BACA JUGA:8 Posisi Tidur yang Benar Saat Anda Sedang Sakit, Ketika Bangun Pagi Harinya Tubuh Kembali Prima!

Sebab, waktu itu bisa Anda gunakan untuk baca buku dan maskeran agar juga bisa membuatmu lebih santai.

3. Letakkan alaram berjauhan dari tempat tidurmu

Dengan meletakkan alarm jauh dari tempat tidurmu, kamu akan memaksa dirimu untuk turun dari tempat tidur untuk mematikannya di pagi hari.

4. Minum segelas air setelah bangun

Sumber: