Susah Untuk Tidur? Coba Atasi dengan 10 Jenis Minuman Ini

PALPRES.COM- Ternyata ada jenis minuman yang bisa mengatasi sulit tidur.

Apa saja itu jenisnya, berikut daftar minuman bisa jadi solusi kalian yang termasuk buat sulit tidur.

1. Jus Ceri

Ceri adalah buah-buahan bercipta rasa manis atau asam.

BACA JUGA:Dalam Hitungan Menit Tidurmu Bisa Nyenyak, Cobalah 5 Cara Ini untuk Mengatasi Sulit Tidur Karena Sakit Gigi

BACA JUGA:Mengalami Masalah Sulit Tidur? Lakukan 6 Cara Ini, Dijamin Tidurmu Akan Terasa Lebih Nyenyak

Kalau kamu pernah lihat buahnya pasti ada macam-macam warna seperti kuning, merah dan ungu.

Buah ini tidak hanya dikenal sebagai penghias kue.

Buah manis ini punya beberapa manfaat kesehatan termasuk untuk mengatasi susah tidur.

Jus ceri memiliki kandungan triptopan yang merupakan asam amino pemicu produksi hormon melatonin.

BACA JUGA:Sulit Tidur? Yuk Coba Letakkan 6 Tanaman Ini di Kamar kamu

BACA JUGA:Sindrom Angelman Buat Anak Sulit Tidur, Begini Gejala Awalnya

Hormon ini mengatur siklus bangun dan tidur kamu.

2. Teh Kamomil

Sumber: