8 Posisi Tidur yang Benar Saat Anda Sedang Sakit, Ketika Bangun Pagi Harinya Tubuh Kembali Prima!

PALPRES.COM- Bila anda sedang mengalami gangguan kesehatan, tidur salah satu solusi untuk mengistirahatkan anggota tubuh.

Hal tersebut dilakukan upaya untuk kondisi badan usai beristirahat bisa kembali prima.

Yang perlu kamu tahu, tidur untuk orang sedang sakit rupanya memiliki posisi tersendiri. 

Tergantung rasa sakit atau nyeri pada bagian anggota tubuh tertentu, seperti nyeri leher, sakit perut, dan kepala pusing.

BACA JUGA: Ingin Tambah Tinggi Badan? Coba Lima Posisi Tidur Ini

Kendati begitu, posisi tidur ini pun tidak langsung buat kamu sehat, namun setidaknya bisa meredakan atau membuat Anda merasa lebih baik.

Lantas apa saja posisi tidur yang benar saat sedang sakit atau nyeri? Yuk simak penjelasannya.

1. Tensi Naik

Sebaiknya Anda ketika sedang mengalami tensi naik, sebaiknya melakukan hal seperti ini yaitu berbaring telungkup, regangkan tubuh anda lurus.

BACA JUGA:Cara Menghilangkan Rasa Pegal dan Nyeri di Jari Akibat Mengetik Terlalu Lama, Lakukan 4 Gerakan Sederhana Ini

2. Nyeri Pada Leher

Gulung handuk, letakkan handuk di bawah leher Anda. Dijamin rasa nyeri akan hilang.

3. Sakit Punggung

Cobain saja dirumah, kalau kalian merasakan sakit punggung. Berbaringlah, letakkan bantal di bawah lutut, letakkan handuk yang di gulung di bawa punggung Anda.

Sumber: