6 Tips Bangun Pagi Tanpa Ketiduran Lagi, Colek Temanmu yang Sering Ketiduran

BACA JUGA:Jangan Remehkan Air Putih, Ternyata Ampuh Tangkal Penyakit

Selain penting bagi tubuh segelas air pun dapat membantumu lebih terbangun, sehingga mencegah untuk kembali tidur.

5. Bereskan tempat tidur lalu beraktivitas pagi

Ketika kamu bangun coba langsung bergerak di pagi hari. Dengan merapikan tempat tidur sehingga kamu tidak mau lagi tidur karena sudah dirapikan atau bereskan.

Selanjutnya, setelah bangun dan membereskan tempat tidur lalu mandi atau menyiapkan sarapan.

BACA JUGA:10 PTN dan 7 PTS Terbaik di Indonesia Versi QS World University Rankings 2024

6. Buat alasan untuk bangun pagi

Cobalah Anda membuat atau meniatkan alasan kuat agar bisa bangun pagi.

Misalnya, kamu bisa memikirkan masalah kerjaan atau olahraga, atau pun tugas yang harus diselesaikan secepatnya.

Buruan bangun pagi dan biasakan. Manfaatnya sangat luar biasa bagi kesehatan.

Sumber: