7 Tips Membuat Hidup Kita Tetap Sehat, Nomor 6 Jangan Dilupakan ya Guys

JAKARTA, PALPRES.COM - Guys, kita diberi Allah SWT karunia berupa badan yang sehat dan kuat. 

Hal itu perlu syukuri guys, dengan menjaganya dengan menerapkan gaya hidup yang sehat. 

Terkadang sebagian orang meremehkan hal tersebut guys. 

Namun bila tubuh kita tidak sehat, maka kita hanya bisa mengeluh tanpa banyak yang bisa kita perbuat. 

BACA JUGA:Shin Tae-yong Girang Temukan Striker Baru Timnas Indonesia, Bukan Rafael Struick, Siapa Dia?

Oleh karenanya guys,  seperti dikutip dari nuansa.nusaputra.ac.id, mari kita jalani 7 tips membuat hidup kita tetap sehat!!. 

Ini dia tipsnya guys. 

1. Jauhi Stress

Banyak hal yang menyebabkan stres guys, misalnya menumpuknya pekerjaan, kondisi keluarga kita, dan pendapatan yang kurang. 

BACA JUGA:9 Puasa Sunnah Sangat Dianjurkan Rasulullah SAW, Satu Diantaranya Buat Para Jomblo

Bila kita terlalu memikirkannya, maka berakibat pada kondisi kita yang mengalami stress. 

Oleh karenanya jauhi stres dengan berpikiran positif.

Lakukan segala sesuatu yang menyenangkan hati, seperti jalan-jalan ke tempat yang membuat kita tenang maupun melakukan hobby yang kita senangi. 

2. Menjaga Pola Makan Sehat

Sumber: