Info Penting! 8 Hal yang Harus Dihindari Menjelang Tidur
Ilustrasi susah tidur-net-
BACA JUGA:Unik, Jembatan Penghubung di OKI Memiliki Atap, Sudah Ada Sejak 1957
Sehingga, hindarilah mengkonsumsi minuman beralkohol menjelang tidur agar istirahat anda lebih nyenyak.
8. Minum Air Terlalu Banyak
Minum air terlalu banyak menjelang tidur seringkali menyebabkan terbangun di tengah malam untuk buang air kecil.
Sebaiknya hindari minum air dalam jumlah banyak kurang lebih 1-2 jam sebelum tidur guna mengurangi gangguan tidur akibat sering buang air kecil.
BACA JUGA:Jiplak Yamaha XMAX, Motor China Ini Gunakan Mesin 150 CC, Anda Tertarik?
Dengan menghindari beberapa hal diatas, maka anda dipastikan dapat meningkatkan kualitas tidur secara signifikan, selamat mencoba. *
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
