Ga Nyangka! Ternyata Ini 8 Manfaat Alpukat Bagi Tubuh, Bikin Kamu Makin Sehat

PALEMBANG, PALPRES.COM – Ga nyangka! Ternyata ini 8 manfaat alpukat bagi tubuh, bikin kamu makin sehat

Ternyata hanya dengan mengkonsumsi alpukat saja, kita sudah banyak mendapatkan manfaat yang tak terduga lho.

Jika kamu penasaran apa saja sih manfaat alpukat bagi tubuh dan kesehatan, simak hingga akhir artikel ini ya.

Dengan mengkonsumsi alpukat sangat bermanfaat untuk otak, jantung dan pembuluh darah.  

BACA JUGA:5 Manfaat Mengkonsumsi Alpukat Bagi Tubuh Kita, Nomor 4 Paling Efisien Untuk Diet

Cara mengolahnya pun cukup mudah, bisa langsung dikonsumsi atau dibuat jus dll.

Alpukat merupakan buah yang kaya nutrisi dan menyehatkan. 

Kandungan mineral, protein, serat, lemak sehat, dan vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. 

Mengonsumsi buah Alpukat dapat membantu menurunkan kadar LDL dan meningkatkan kadar HDL di dalam tubuh.

BACA JUGA:Punya Segundang Manfaat bagi Kesehatan, Buah Ajaib Ini Dijuluki ‘Superfood’

Tanaman alpukat memilik akar jenis tunggang, tekstur batang alpukat berkayu, bentuk daun alpukat bulat telur memanjang dengan tekstur tebal, bunga alpukat merupakan bunga majemuk.  

Buah alpukat berbentuk bulat telur berwarna hijau atau kekuningan, biji alpukat terdapat di tengah dengan bentuk bulat telur.

Kandungan vitamin A, D, dan E, dan lemak dalam alpukat terbukti mampu menghidrasi kulit sehingga membuat kulit menjadi lembab.

Selain itu, menggunakan minyak alpukat pada kulit juga dapat m

Sumber: