Bantu Turunkan Berat Badan! Ini 7 Aplikasi Diet untuk Pemula, Wajib Coba Ya

PALEMBANG, PALPRES.COM – Bantu turunkan berat badan! Ini 7 aplikasi diet untuk pemula, wajib coba ya.

Bagi kamu yang saat ini sedang ingin menjalankan program diet, namun masih susah mengatur polanya?

Kamu bisa banget ini guys untuk mencoba beberapa aplikasi diet berikut ini.

Saat ini sudah banyak sekali aplikasi diet yang dapat membatu kamu dalam menurunkan berat badan.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Aplikasi Diet untuk Kamu yang Pemula

Tak ada salahnya dong kamu mencoba aplikasi seperti ini untuk membatu kamu diet.

Kamu tentunya bingung harus mulai dari mana, apakah dari mengatur pola makan? Atau olahraga raga apa yang cocok, bagaimana cara agar konsisten dalam menjalankan program diet?

Berolahraga atau makan dengan makanan yang sehat tentu bukan hanya tentang turunnya berat badan. 

Tapi bagaimana cara agar tetap konsisten menjalani hidup sehat. 

BACA JUGA:Ingin Badanmu Langsing Tanpa Perlu Diet, Ikuti 8 Kebiasaan Ini

Agar pola hidup sehat ini akan menjadi pola hidup yang terus dijalani sampai kapanpun.

Dalam menjalani diet kamu dapat mencoba beberapa aplikasi diet yang bisa kamu download lewat handphonemu. 

Berikut aplikasi yang palpres.com rekomendasikan untuk kamu yang ingin diet mengutip dari berbagai sumber.

 

1. Aplikasi Kurangi Berat Badan dalam 30 Hari

Aplikasi program diet ini menawarkan program diet berupa olahraga serta pengaturan pola makan yang bisa kalian ikuti selama 30 hari. 

Tak lupa 4 kali istirahat dalam 30 hari yang sudah diatur di dalam aplikasi. 

Membuat kamu lebih santai dalam menjalani program diet aplikasi ini.

Terdapat fitur-fitur khusus dalam aplikasi ini seperti fitur untuk memantau kalori yang terbakar, animasi dan panduan video untuk program diet serta  beragam latihan olahraga lainnya.

Aplikasi untuk program diet ini cocok untuk kalian perempuan ataupun pria yang ingin melakukan diet dan tubuh ideal dengan mudah.

BACA JUGA:Bantu Jaga Berat Badan! Ini 12 Makanan Sehat yang Cocok Untuk Diet, Cobain Yuk

2. Lose it!

Di aplikasi lose it ini, kamu bisa mengirim foto makanan dan mendapatkan perhitungan kalori dan nutrisi informasi lewat foto tersebut. 

Kamu juga bisa dapat mengatur anggaran harian, target, dan nutrisi (karbohidrat, lemak, protein). 

Kamu juga memanfaatkan fitur The How – fitur yang memberikan informasi nutrisi dan program fitness.

 

3. Map My Fitness Workout Trainer

Aplikasi Map My Fitness Workout Trainer ada beberapa fitur yang memantau olahraga, lari, dan berjalan dengan mengaktifkan GPS. 

Terdapat 600 lebih kegiatan yang meliputi berlari, olahraga di gym, yoga, dan masih banyak lagi, sehingga kamu tahu sudah berapa banyak kalori yang terbakar. 

Dan juga tak lupa aplikasi ini menawarkan informasi asupan kalori

BACA JUGA:Mau Coba Diet dengan Buah Zaitun? Baca Dulu Penjelasan Berikut

4. 7 Minute Workout 

Aplikasi 7  Minute workout dapat terkoneksi dengan Google Fit. 

Jika Kamu ingin membentuk tubuh Kamu, tidak hanya menurunkan berat badan, maka aplikasi ini tepat untuk Kamu. 

Kamu akan mendapat 12 latihan yang harus diselesaikan dalam 30 menit, 10 detik istirahat di sela-sela latihan. 

 

5. Diet Point: Weight Loss

Fitur yang ditawarkan oleh aplikasi ini adalah lebih dari 130 rencana diet komplit.

Selain itu kamu juga bisa memakai pengingat untuk waktu camilan. 

Atau bisa menggunakan fitur 500 tips untuk rencana menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Inilah Kalori Sate Ayam, Apakah Baik untuk Diet?

6. Fat Secret

Aplikasi ini mampu menghitung kalori dari berbagai makanan yang Moms konsumsi.

Penggunaannya pun mudah, sehingga Moms tidak akan kesulitan saat mengontrol kalori harian dengan Fat Secret.

Moms juga bisa mengobrol dengan pengguna-pengguna lain sambil membagikan resep.

Diet pun akan terasa lebih mudah dan menyenangkan!

BACA JUGA:Rendah Kalori, Makanan Lebaran Ini Cocok Banget Untuk Kamu yang Lagi Diet

7. Google Fit

Google Fit merupakan sebuah aplikasi kebugaran yang dapat melacak aktivitas olahraga Moms secara gratis.

Google Fit juga dapat terhubung dengan perangkat Android semacam smartwatch Android Wear.

Google Fit akan memantau penurunan berat badan secara berkala.

Bahkan, aplikasi dapat menunjukkan detak jantung setiap hari.

Aplikasi diet ini akan memungkinkan kamu untuk melakukan olahraga selama 60 menit sehari meski di waktu yang sempit. *

Sumber: