Tips Menjaga 7 Organ Tubuh Agar Tetap Sehat dan Optimal, Yuk Dimulai dari Sekarang!

BACA JUGA:Simpan Segudang Manfaat Bagi Tubuh, Ini Resep Kembang Tahu Gula Jahe

4. Merawat Usus 

Makanan-makanan junk food memang selalu gurih, namun anda harus tahu junk food mengandung banyak lemak garam dan gula yang dapat menyebabkan masalah usus.

Ganti junkfood anda dengan sayuran serta buah yang kaya akan serat dan bagus untuk menjaga kesehatan usus.

5. Merawat Pankreas 

BACA JUGA:Terlihat Menjijikan, Hewan Bertulang Lunak Ini Miliki 10 Manfaat bagi Kesehatan Tubuh

Tak banyak yang tahu bahwa makan terlalu kenyang dapat memicu pankreas.

Mengeluarkan lebih banyak insulin, jika tak ingin terjadi resistensi insulin dan menanggung resiko diabetes. Makanlah dalam jumlah secukupnya.

6. Merawat Ginjal

Minumlah banyak air di siang hari.

BACA JUGA:Wow, Ini Rupanya Manfaat Konsumsi Sayuran untuk Kesehatan Tubuh

Minum sedikit air di malam hari dan kosongkan kandung kemih sebelum tidur minum.

Banyak air membantu mempercepat proses pembuangan limbah dari ginjal.

Sementara mengosongkan kandung kemih sebelum tidur dapat mengurangi resiko infeksi saluran kemih.

7. Merawat Otak 

Sumber: