Jangan Asal Percaya! Ini 7 Mitos dan Fakta Menstruasi yang Perlu Wanita Ketahui

Berikut mitos dan fakta menstruasi, yuk simak!

BACA JUGA:Cewek-cewek Wajib Tau! Ini 7 Cara Atasi Nyeri Saat Haid, Nomor 2 Paling Efektif

1. Tidak Boleh Keramas saat Menstruasi

Katanya jika wanita yang sedang menstruasi keramas, maka akan menyebabkan sakit kepala.

Karenanya, tidak sedikit wanita yang rela tidak keramas selama berhari-hari hingga menstruasinya selesai. 

Faktanya wanita yang sedang menstruasi memang bisa mengalami sakit kepala.

Namun, hal itu bukanlah disebabkan karena keramas, melainkan karena sindrom premenstrual.

Justru kamu perlu mencuci rambutmu secara rutin untuk menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala.

BACA JUGA:5 Tips Mengatasi Sakit Pinggang Saat Haid, Nomor 2 Paling Relate

2. Minuman Soda Dapat Melancarkan Menstruasi

Ada sebuah mitos bahwa dengan meminum minuman bersoda, maka menstruasi yang sedang terjadi bisa lancar.

Faktanya ada sebuah penelitian mematahkan mitos ini dan menunjukkan bahwa tidak ada hubungannya antara minuman bersoda dengan kelancaran menstruasi.

Penyebab menstruasi tidak lancar adalah karena hormon yang bertugas mengatur siklus menstruasi tidak seimbang, perubahan berat badan, atau karena stres.

Cara agar menstruasi lancar dengan berolahraga, mengonsumsi makanan sehat, dan perbanyak minum air putih.

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ternyata Kayu Manis Bisa Melancarkan Haid

Sumber: