Ga Bikin Perut Sakit! 7 Makanan Ini Cocok Dijadikan Sarapan Pagi

2. Pisang

Kondisi pisang yang dikonsumsi pada pagi hari haruslah pisang yang sudah berwarna gelap, karena baik dan bagus untuk dicerna tubuh. 

Pati resisten yang ada di dalam pisang akan menjadi gula yang akan membuat ususmu tidak perlu bekerja keras dalam memprosesnya.

BACA JUGA:Begini Trik Dapatkan Saldo DANA Gratis Hingga Rp250 Ribu Langsung Cair Nggak Pake Ribet

3. Oatmeal

Oatmeal ketika dimasak komponennya akan terpecah, hal tersebut secara tidak langsung akan membantu proses pencernaan yang ada di dalam tubuh kamu. 

Jika kamu ingin menambahkan sesuatu ke oatmealmu, kamu dapat menambahkan buah-buahan yang masih segar.

 

4. Semangka

Semangka termasuk dalam buahan yang tidak mengandung serat cukup banyak, hal tersebut bisa mudah dicerna tubuh. 

Selain itu, kandungan air yang terdapat dalam buah semangka bisa membantu kamu saat perut sakit dan mulas. 

BACA JUGA:Kamu Alami Sembelit? Solusinya Gampang, Cukup Sarapan Pagi dengan Umbi-Umbian

5. Telur

Ketika hendak sarapan, cobalah mengonsumsi telur rebus matang, karena telur tersebut bagus dalam meredakan perut yang mulas dan sakit. 

Akan tetapi, Jika kamu tidak suka dengan telur rebus, kamu bisa mengolah telur tersebut menjadi telur orak-arik dengan catatan tidak menggunakan banyak minyak atau mentega.

Sumber: