Hati-Hati Terkena Syndrome ini! Tangan Kaku dan Nyeri Saat Mengetik Terlalu Lama, Cek Cara Pencegahannya

BACA JUGA:Simpan Persediaan Jeruk Nipis, Ini Khasiatnya untuk Anak-anak

Selain dari aktivitas pekerjaan, kurangi penggunaan smartphone atau tablet Anda dalam posisi yang membebani tangan dan pergelangan tangan Anda. 

Selalu pertimbangkan postur yang benar saat menggunakan gadget.

8. Konsultasikan dengan Ahli

Jika Anda sering mengalami kesemutan, kekakuan, atau rasa sakit pada tangan Anda, konsultasikan dengan dokter atau spesialis yang berpengalaman dalam masalah pergelangan tangan. 

BACA JUGA:Bisa Buat Kamu Auto Glowing! Ini 7 Manfaat Buah Cermai untuk Kesehatan

Mereka dapat memberikan diagnosis yang akurat dan saran perawatan yang sesuai.

Carpal Tunnel Syndrome adalah kondisi yang dapat mengganggu produktivitas dan kualitas hidup Anda jika tidak diatasi dengan baik. 

Dengan menerapkan tips di atas dan memperhatikan kesehatan tangan Anda, Anda dapat meminimalisir risiko terkena CTS dan menjaga kesejahteraan tangan Anda saat mengetik dengan cepat dan dalam jangka waktu yang lama. 

Ingatlah bahwa pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan, jadi lindungi tangan Anda sekarang untuk masa depan yang sehat.*

Sumber: