Yuk Coba Bikin! Resep Smoothies Diet, Lengkap Jus Sayur dan Buah

PALEMBANG, PALPRES.COM - Hai guys, resep kali ini kalian yang sendang diet wajib kamu coba!

Resep smoothies sehat untuk diet bisa menjadi pilihan untuk menurunkan berat badan. 

Salah satu cara menyenangkan dalam proses menurunkan berat badan adalah dengan mengonsumsi smoothies. 

Smoothies yang terdiri dari bahan-bahan sehat, dengan bahan utama buah-buahan dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, termasuk menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Sarapan Lezat dan Sehat! Resep Avocado Toast Kaya Nutrisi

smoothies sehat untuk diet memiliki rasa yang enak dan praktis dibuat. 

Smoothies memiliki tekstur lebih lembut dan tak terlalu cair seperti jus buah pada umumnya. 

Cara membuatnya juga sangat mudah, kamu tinggal memasukkan semua bahan ke dalam blender dan menghaluskannya.

Resep smoothies untuk diet biasanya tidak ditambahkan dengan gula. Rasa manis dari buah biasanya sudah membuat smoothies terasa nikmat.

BACA JUGA:5 Khasiat Buah Pepaya, Selain Dapat Melancarkan Pencernaan Dapat Mengatasi Nyeri Menstruasi

Agar segala manfaat dan nutrisi smoothies terserap maksimal oleh tubuh, berikut ini tips yang perlu kalian. 

Sebaiknya konsumsi smoothies saat perut masih kosong. Dengan begitu, tubuh akan menyerap semua nutrisi dengan cepat dan lebih baik.

Jus dibuat dengan juicer atau blender yang kemudian disaring dan hanya meninggalkan sari-sari buah, sehingga tekstur dari jus ini berupa cairan. 

Sedangkan smoothies dibuat dengan cara yang sama tapi tetap menyertakan ampasnya.

Sumber: