Menu Lezat yang Kaya Akan Manfaat, Yuk Intip Apa Aja Khasiat Sayur Urap Bagi Kesehatan

PALEMBANG, PALPRES.COM – Selain rasanya yang lezat ternyata saur urap menyimpan segudah manfaat yang sungguh luar biasa.

Mungkin selama ini kita hanya menganggap sayur urap ini hanyalah sebatas sayur saja.

Namun ternyata di balik rasanya yang mantap ini dia juga menyimpan khasiat yang ga kaleng-kaleng.

Lalu apa aja ya manfaat dari sayur urap ini?

BACA JUGA:Sayuran Urap Ternyata Menyimpan Segudang Manfaat Buat Kesehatan, Simak Yuk!

Sayuran urap ini adalah masakan khas Indonesia yang sering ditemukan di Pulau Jawa.

Sayuran urap ini salah satu makanan pendamping sebagai lauk pauk.

Urap adalah hidangan selada berupa sayuran yang dimasak yang dicampur kelapa parut yang dibumbui sebagai pemberi cita rasa.

Cara pembuatan yang sederhana sehingga sayuran urap ini mudah ditemui dan digemari banyak orang.

BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Wijen! Salah Satunya Menurunkan kolesterol dan trigliserida

Sayur-sayuran yang dicampurkan dalam olahan urap ini memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Kandungan vitamin yang terdapat dalam sayur-sayuran dalam hidangan Urap Sayur Jawa ini seperti Vitamin A, B1, C.

Sementara kandungan mineral seperti kalsium, fosfor dan zat besi.

Berikut manfaat olahan sayuran urap bagi kesehatan:

Sumber: