Ga Nyangka! Ternyata 5 Kebiasaan Ini Jadi Penyebab Kulit Cepat Keriput, Apa Aja Sih?

PALEMBANG, PALPRES.COM – Ga Nyangka! Ternyata 5 Kebiasan Ini Jadi Penyebab Kulit Cepat Keriput, Apa Aja Sih?

siapa sih yang mau kulitnya menjadi cepat keriput, tentunya ga ada yang mau kan.

Dan ternyata salah satu penyebab kulit cepat keriput adalah kebiasaan kita sehari-hari.

Nah kira-kira apa aja sih kebiasan yang bisa bikin kulit lebih cepet keriput? 

BACA JUGA:Punya Masalah Kulit Kering Tapi Tak Suka Pakai Lotion, 5 Bahan Alami Ini Bikin Kulit Kamu Lembab dan Sehat

Jadi keriput adalah kondisi dimana kulit mengalami kekurangan elastisitas dan mengalami penuaan sehingga muncul kerutan. 

Keriput ini merupakan proses alami yang dialami oleh manusia. 

Bertambahnya usia membuat kulit menjadi tipis dan elastisitas kulit menurun, sehingga sulit untuk melindungi diri dari kerusakan. 

Oleh karena itu kerutan, lipatan, dan garis-garis halus pada kulit akan terlihat dengan jelas.

Umumnya keriput akan muncul pada saat menginjak usia 40tahun, namun ternyata ada banyak hal dan kebiasaan yang membuat keriput muncul lebih cepat walaupun seseorang belum mencapai usia 40tahun, penyebabnya antara lain:

BACA JUGA:Cara Menghilang Flek Hitam Pada Kulit Saat Usia 40 Tahun, yuk Disimak!

1. Terlalu sering terpapar sinar matahari

Paparan sinar matahari UV A dan UV B tanpa menggunakan Sunblock menjadi penyebab utama penuaan kulit, apalagi jika kulit terpapar sinar matahari dalam waktu yang lama.

Matahari yang sangat tinggi tingkat ultraviolet terjadi pada pukul 10.00 sampai 14.00, pada waktu itu tidak dianjurkan untuk berjemur. 

Apabila keadaan terpaksa harus terpapar matahari pada jam tersebut, sebaiknya mengoleskan wajah dan tubuh dengan sunblock, serta menggunakan payung.

BACA JUGA:7 Langkah Perlu Kamu Lakukan Saat Memakai Bedak Untuk Kulit Kering

2. Kurang meminum air putih

Persentase air di dalam tubuh manusia sebanyak 70%, air menjadi hal penting bagi keberlangsungan hidup manusia. 

Kita harus mencukupi kebutuhan akan air dengan cara meminum air putih minimal 2 liter setiap hari.

Kekurangan minum air putih menyebabkan penurunan volume darah dan jumlah cairan di pembuluh darah, itu akan memberikan dampak yang buruk bagi tubuh terutama kulit. 

Kulit akan menjadi rentan terhadap keriput karena aliran darah terhambat disebabkan oleh kekurangan cairan.

BACA JUGA:Jarang Disadari! Ternyata 5 Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Kulitmu Menjadi Kusam

3. Waktu tidur yang kurang

Begadang dapat membuat struktur kolagen dalam kulit menjadi rusak, sehingga begadang bisa jdi faktor utama yang membuat kulit menjadi keriput. 

Pada saat tidur, kulit akan meregenerasi sel-sel kulit baru. 

Biasanya regenerasi kulit terjadi pada pukul 10 malam. 

Oleh karena itu kita dianjurkan untuk tidur sebelum pukul 10 malam jika menginginkan kulit yang sehat dan tidak muncul keriput.

BACA JUGA:6 Tips Kulit Putih Alami Tanpa Obat, Gak Perlu Mahal!

4. Membersihkan make up dengan kasar

Sangat diperlukan untuk memersihkan make up pada saat pulang dari beraktifitas dan sebelum tidur. 

Akan tetapi tidak dianjurkan untuk membersihkan dengan cara menggosok kulit wajah secara kuat dan kasar. 

Wajah termasuk area sensitif, karenanya apabila wajah dibersihkan dengan kasar terutama dalam jangka waktu yang lama akan menyebabkan munculnya keriput pada wajah. 

Untuk itu sebaiknya kita membersihkan wajah dengan lembut agar kulit tetap sehat dan terawat.

BACA JUGA:Tahu Ngak sih! ternyata Khasiat Bawang Putih Bisa Bikin Kulit Wajah Kamu Bersih dan Glowing

5. Pola makan yang tidak sehat

Seringnya mengkonsumsi makanan cepat saji dan juga minuman yang tinggi gula dapat merusak kulit, ini akan mengakibatkan kulit menjadi cepat keriput dan muncul kerutan dan garis-garis halus yang dapat membuat kamu akan terlihat lebih tua. 

Sebaiknya hindari makanan ‘sampah’ seperti ini jika kamu menginginkan kulit yang sehat dan bebas keriput. 

Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan sehat yang kaya anti oksidan, vitamin, dan nutrisi yang terkandung di dalam sayur dan buah.

Setelah mengetahui kebiasaan-kebiasaan yang dapat membuat kulit keriput di atas, sudah seharusnya kita mengganti kebiasaan buruk yang biasa kita lakukan selama ini dengan kebiasaan yang lebih baik. 

Jika kita melakukan kebiasaan yang baik, bukan hanya kulit bebas keriput yang didapat, tetapi juga tubuh yang jauh lebih sehat akan kita dapatkan. *

Sumber: