Kamu Harus Tau Buah Pepaya Ternyata Sangat Tinggi Nustrisi untuk Kulit

PALPRES.COM - Buah pepaya atau Carica papaya merupakan salah satu jenis Buah tropis yang cukup populer di Indonesia. 

Tidak hanya dikenal karena rasanya yang manis dan segar, pepaya juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang sangat baik bagi tubuh.

Kandungan gizi yang terdapat dalam buah pepaya membuatnya menjadi salah satu buah yang sangat berkhasiat bagi kesehatan manusia. 

Mari kita bahas beberapa manfaat dan khasiat dari buah pepaya ini.

BACA JUGA:WOW! Khasiat Utama Makan Mentega Sangat Banyak Loh, Cek disini Penjelasannya

BACA JUGA:Makan Jagung Ternyata Dapat Menyehatkan Tubuh LHO!

1. Kaya akan Nutrisi

Buah pepaya mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, serat pangan, folat, kalium, dan antioksidan. 

Vitamin C dan vitamin A dalam pepaya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan mata, dan menjaga kesehatan kulit. 

Selain itu, kandungan serat pangan yang tinggi dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Punya UMK Tertinggi! Daerah di Jawa Tengah Ini Ternyata Paling Sepi, Minat?

BACA JUGA:MAHA DASYAT! Santet Brojo Dari Jawa Timur, Lewat Tanah Bisa Hilangkan Nyawa, Ga Percaya? Ini Faktanya

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu dalam proses pencernaan makanan. 

Sumber: