Kamu Sedang Sakit Kepala? Jangan Khawatir, Ini 9 Cara Alami Mengobatinya

BACA JUGA:Paling Efektif! Ini 4 Cara Mengatasi Sembelit, Aman dan Super Cepat Tanpa Perlu Obat

Cobalah untuk tidur cukup dan memberi tubuh Anda istirahat yang cukup.

3. Hindari Pemicu

Identifikasi makanan atau minuman apa yang memicu sakit kepala Anda dan hindari mereka.

4. Relaksasi

BACA JUGA:4 Fakta Buah Matoa Khas Papua, Kulit Buat Obat, Kayu Buat Jembatan dan Rumah, Pernah Coba?

BACA JUGA:Tari Adat Bangun, Pemujaan Roh dengan Kayu Gaharu dan Kemenyan, Bisa Mengobati Orang Sakit

Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk mengurangi stres dan ketegangan otot.

5. Panas atau Dingin

Terapkan kompres dingin di area kepala atau leher yang sakit atau gunakan bantal panas.

6. Tekanan Darah

BACA JUGA:11 Fakta Menarik Bunga Lantana, ternyata Dapat Digunakan untuk Obat Hipertensi

BACA JUGA:Langganan Sembelit? Ini 4 Cara Ampuh Mengatasinya, Tanpa Obat Dijamin Tokcer

Pastikan tekanan darah Anda dalam kisaran normal.

7. Pijat Akupresur

Sumber: