Lebih Baik Tidur dalam Keadaan Perut Kosong atau Perut Kenyang? Ini Jawabannya

JAKARTA, PALPRES.COM -  Ketika kita makan, maka kita kunyah dulu di mulut. 

Pada saat kita kunyah tidak butuh waktu lama, hanya 6 detik, kita sudah telan makannya. 

Dokter Sung melalui SB30Health chanel di YouTube menjelaskan bahwa makanan setelah ditelan, akan mengalami metabolisme lebih lanjut di lambung. 

Di sana prosesnya lemak dipecah dan protein dipecah. 

BACA JUGA:Oktober KPM Full Bahagia, Ada 7 Bansos Siap Cair Mulai Besok, Ada Bansos Baru?

BACA JUGA:5 Mobil Murah yang Bisa Bikin Kamu Males Ganti Mobil Lagi

Tubuh kita bisa mencerna makanan dengan baik, kalau suasana lambung itu asam. 

Proses pengosongan lambung itu sendiri kurang lebih 1,5 jam sampai 3 jam. 

Kalau sudah berusia lanjut, biasanya lebih lama, karena kualitas asam lambungnya menurun ketika bertambahnya usia. 

Jadi produksi HCLnya semakin menurun. 

BACA JUGA:Siap Kembali ke Jalan! Isuzu Panther Reborn 2023, Cocok Buat Ajak Istri dan Anak Liburan ke Tempat Wisata

BACA JUGA:Jadwal Resmi Keluar! Bansos PKH dan BPNT Tahap 5 Segera Cair ke Rekening KPM BACA JUGA:Kabinnya Luas dan Irit BBM, Mobil Seharga Rp120 Jutaan Ini Cocok Untuk Keluargamu

Otomatis mencerna makanannya lebih lama. 

“Itulah sebabnya kita para dokter selalu menganjurkan beri jeda 2-3 jam sebelum anda tidur. 

Sumber: