Lebih Baik Tidur dalam Keadaan Perut Kosong atau Perut Kenyang? Ini Jawabannya

BACA JUGA:UMKM BAHAGIA! Kemensos Bagikan Modal Usaha Mulai dari Rp5.000.000, Simak Cara Dapatnya

Masalah lainnya adalah kita makan kenyang sebelum tidur, apalagi orang-orang yang tidur larut malam biasanya pukul 12 malam atau 1 malam,  biasanya mereka makan saat itu. 

Sebenarnya tidak layak, apalagi mereka tidak dalam konteks lembur kerja. 

Kalau lembur kerja mungkin dimaklumi, karena mereka butuh tenaga untuk kerja. 

Kebanyakan orang yang begadang pada saat dini hari, mengkonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat dan tinggi lemak, contohnya makan junk food. 

BACA JUGA:Cara Membedakan Ulekan Atau Cobek Asli dan Palsu, Kalau Salah Bakal Bahaya, Kok Bisa?

BACA JUGA:Si Hitam Manis Dambaan Hati, All New Honda CRV Terbaru Mesinnya Lebih Powerfull, Harganya Segini

Itu kurang baik untuk kesehatan, terutama pada saat dini hari itu.

Menjaga kesehatan lebih baik kita lakukan dengan mengatur pola makan dan pola tidur, agar kondisi kita tubuh kita tetap fit, bugar, dan sehat. *

Sumber: