Tak Perlu Skincare Mahal, 6 Minuman Sehat Ini Bisa Buat Kulit Wajah Glowing dan Awet Muda, Buktikan Khasiatnya

PALEMBANG, PALPRES.COM- Ada 6 minuman sehat yang bisa membuat glowing dan kulit tampak awet muda.

Nah, minuman-minuman tersebut cocok untuk kamu yang merasa jika kulitmu telah mengalami penuaan dini.

Selain berupaya mengatasinya dengan memakai skincare atau melakukan perawatan kulit lainnya, kamu juga harus menjaga kulitmu dari dalam.

Hal ini diyakini dapat memancarkan aura awet muda yang terpancar dengan adanya gaya hidup sehat.

BACA JUGA:Pemula Wajib Tau! Ini 5 Tahapan Skincare yang Benar, Bikin Kulit Auto Glowing

Maka dari itu, kamu harus mengonsumsi atau meminum makanan atau minuman yang sehat serta bisa membuat kulitmu kembali tampak awet muda.

Apa saja minuman-minuman sehat tersebut?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut keenam minuman sehat yang bisa membuat kulit tampak awet muda.

1. Air putih

BACA JUGA:Udah Tau Belum, Ternyata Ini Lho Manfaat Tidur Miring Kanan atau Kiri Bagi Kesehatan

Minuman satu ini tentu sangat memiliki banyak manfaat dan mudah didapatkan.

Siapa yang tidak pernah mengonsumsi air putih?

Tentu, air putih mempunyai manfaat dalam menghidrasi kulit dan tubuh.

Kalau kamu meminumnya dengan cukup, kamu dapat melihat perubahan yang baik, karena air putih dapat membuat kulit tetap lembap dan ternutrisi.

BACA JUGA:Biaya Kuliah Mulai Rp100.000! Inilah 3 Kampus Terbaik dengan Fakultas Kedokteran Termurah di Indonesia

Selain itu, air putih juga sangat membantu menghilangkan racun pada tubuh, menambah energi, dan membantu memperlancar pencernaan.

2. Teh Hijau

Mengandung aktioksidan yang tinggi, teh hijau menjadi minuman yang dapat melawan radikal bebas.

Radikal bebas merupakan kandungan yang bisa merusak sel-sel kulit sehingga mengundang timbulnya proses penuaan dini.

BACA JUGA:Siap Masuk Rekening KPM! Bansos PKH Rp750.000 Segera Cair

Tak hanya itu, teh hijau juga dapat menjaga berat badan yang ideal dan sehat sehingga berperan penting dalam menjaga kulit tetap terlihat awet muda.

3. Jus Buah dan Sayur

Jika kamu ingin mendapatkan nutrisi yang baik dari buah maupun sayur tapi malas untuk mengonsumsinya dengan sajian yang itu-itu saja?

Nah, kamu bisa menjadikan buah atau sayur sebagai inuman yang kaya manfaat.

BACA JUGA: Kabar Baik untuk Lansia! Bansos PKH Tahap 4 Rp600.000 Cair Hari Ini, Ambilnya di Kantor Pos

Buah dan sayur yang memiliki vitamin, mineral, maupun antioksidan bisa dibuat jus yang dapat menyegarkan kulit dan rambut.

Bahkan jus buah dan sayur juga bisa menambah energimu, lho!

Kalau kamu tertarik mencoba varian jus buah atau sayur, kamu bisa mengawalinya dengan mengonsumsi jus jeruk, tomat, maupun wortel.

4. Susu Almond

BACA JUGA:5 Rekomendasi Tempat Makan Iga Bakar di Jakarta, Nikmatnya Kebangetan Bikin Kamu Pasti Balik Lagi!

Pilihan terbaik untuk menghindari susu yang mengandung intoleransi laktosa, kamu bisa menggantinya dengan mengonsumsi susu almond.

Hal ini dikarenakan susu almond mengandung vitamin E yang dapat menjaga kulit dari tekstur kering dan menghindari kerutan.

Susu almond juga kaya kalsium yang sangat berguna bagi kesehatan tulang.

5. Infused Water

BACA JUGA:4 Tempat Sensasi Makan di Atas Perahu di Palembang, Bonus View Jembatan Ampera!

Apakah kamu pernah mencoba minuman satu ini? 

Infused water merupakan air yang memiliki rasa dari tambahan potongan buah, sayur, maupun rempah-rempah.

Kamu bisa mencoba kombinasi tambahan buah lemon dan mint, semangka dan stoberi, atau lemon dan mentimun.

Selain dapat menyehatkan bagi tubuh, infused water dikenal dapat menjaga hidrasi kulit seharian.

BACA JUGA:Sekali Belajar Langsung Bisa Nyetir! Ini 5 Tempat Kursus Belajar Mobil di Palembang, Segini Biaya Kursusnya

6. Smoothies

Terakhir, ada minuman yang bisa menjadi sarapan yang cukup mengenyangkan.

Smoothies merupakan minuman yang berisi campuran buah-buahan, sayuran, yogurt rendah lemak, serta protein bubuk.

Kandungan protein di dalam smoothies dapat menjada memelihara kulit dan otot, sedangkan buah dan sayuran dapat menambah nutrisi

Itulah keenam minuman sehat yang bisa membantu kulitmu agar tetap terjaga awet muda.

BACA JUGA:Cetak Lulusan Polisi Berpangkat Tinggi, Ini 5 Sekolah Kepolisian Terbaik di Indonesia, Info Lengkap Cek Disini

Namun, perlu diingat bahwa kombinasi minuman sehat akan sangat bekerja jika kamu mengimbanginya dengan pola makan dan pola tidur yang baik.

Kurangi pula rutinitas buruk yang dapat menjadikan kulitmu dehidrasi dan kekurangan nutrisi.

Semoga bermanfaat!

 

Sumber: