Jarang Diketahui! Ternyata Ini 6 Manfaat Jambu Biji yang Tak Terhingga

Tekanan darah tinggi (hipertensi) dapat memperberat kerja jantung dan mengurangi fleksibilitas pembuluh darah. 

Sementara kadar kolesterol tinggi bisa menyebabkan penumpukan plak yang mengganggu aliran darah ke jantung.

Konsumsi buah jambu biji dapat mengontrol tekanan darah sekaligus kadar kolesterol dalam tubuh. 

Efeknya ini melindungi jantung dan pembuluh darah di sekitarnya.

BACA JUGA:Fakta Menarik Buah Apel Bermanfaat Untuk Menahan Rasa Kantuk, yuk Simak Ulasannya!

6. Melancarkan Diet

Bila kamu ingin menurunkan berat badan, biasanya asupan kalori perlu dikurangi sebanyak 500 kalori. 

Oleh karenanya, pilihan makanan harus diperhatikan. Salah satu cara mengakali hal ini adalah dengan meningkatkan konsumsi sayur dan buah.

Buah jambu biji bisa menjadi pilihan tepat untuk diet sehat. 

Selain kaya nutrisi yang menyehatkan tubuh, jambu biji bisa memberikan energi sebanyak 49 kalori per 100 gramya.

Kandungan serat jambu biji juga bisa bertahan lama di perut, sehingga membuat kamu kenyang lebih lama. *

Sumber: