Siapa Sangka, Hanya Lakukan 7 Gerakan Senam Wajah Ini Dijamin Double Chin Kamu Auto Minggat

Tahan perasaan tegang ini selama 5 detik, lalu rileks selama 3 detik dan ulangi sebanyak 5-8 kali.

BACA JUGA:Kabut Asap Tak Kunjung Reda, Ini Beberapa Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah, Yuk Dicoba!

7. Kembungkan Pipi

Tarik napas dalam-dalam dengan mulutmu, dan isi dengan udara. 

Tutup mulutmu, dan kembungkan pipi.

Sekarang tekan telapak tangan di pipimu sehingga kamu merasakan ketegangan pada otot. 

Tahan selama 3-5 detik, lalu keluarkan udara dan rileks kamu bisa mengulangi latihan ini sebanyak 5-6 kali. *

Sumber: