Benarkah Diet Minum Air Hangat Mampu Turunkan Berat Badan?

PALEMBANG, PALPRES.COM- Setiap hari kita dianjurkan untuk minum air yang cukup.

Namun ada juga yang beranggapan, jika minum air lebih baik air hangat, terutama yang tengah melakukan diet.

Dilansir dari berbagai sumber, minum air hangat terbukti khasiatnya untuk menurunkan berat badan dan juga diet yang sehat.

Minum air hangat dapat membantu meningkatkan metabolisme, dan memperlancar pencernaan kita yang dapat menurunkan berat badan.

BACA JUGA:6 Daerah Terpanas di Indonesia, Juaranya Daerah Tak Bertuan Dulunya, Sempat Masuk Dalam 2 Provinsi Terbesar

Air hangat akan membantu memecahkan makanan lebih cepat dibandingkan minum air dingin biasa atau air es.

Sehingga kalau pencernaan kamu lancar akan mengurangi risiko sembelit, karena pergerakan usus yang sehat dan teratur.

Faktanya, di negeri sakura Jepang kebiasaan minum air hangat sangat populer lho!

Kebiasaan ini disebut “Penyembuhan Air” yang dilakukan dengan meminum empat gelas air hangat di setiap pagi harinya.

BACA JUGA:Sering Melewatkan Sarapan Pagi? Ini Dampak Buruknya Bagi Kesehatan Tubuh, Jangan Anggap Sepele!

Dikarenakan menurut mereka hal ini dapat membantu membersihkan sistem pencernaan.

Lalu mengatur kesehatan usus dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Berikut ini tips Diet sehat dengan minum air hangat:

• Minumlah air hangat sebelum makan untuk membantu mengatur asupan kalori dan membuat kamu cepat merasa kenyang

Sumber: