Bikin Segar Tapi Merugikan, 4 Bahaya Minum Es Teh Setelah Makan, Lebih Baik Minum di Waktu Ini!

BACA JUGA:Memilih Burung Perkutut Katuranggan Sesuai Hitungan Weton

Lantas, mengapa peneliti tidak menyarankan minum es teh setelah makan? 

Apa bahayanya bagi kesehatan tubuh? Yuk, ketahui alasannya disini!

1. Dapat menghambat penyerapan zat besi di dalam tubuh

Bahaya pertama adalah minum es teh setelah makan dapat menghambat penyerapan zat besi di dalam tubuh. 

BACA JUGA:Cocok untuk Mobil Keluarga, City Car Ini Miliki Kabin Besar dan Bertenaga

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa kandungan asam fitat pada es teh dapat mengacaukan penyerapan zat besi di dalam tubuh. 

Setelah makan, tubuh akan bertugas untuk mencerna seluruh manfaat dari makanan yang kamu konsumsi. 

Namun, ketika kamu minum es teh setelah makan, interaksi antara asam fitat yang terdapat di dalam teh dapat menghambat penyerapan zat besi. 

Jika hal ini terjadi terus menerus, dapat membuat seseorang akan mengalami anemia atau kekurangan zat besi. 

BACA JUGA:Lagi di Palembang Icon Tapi Bingung Mau Makan Apa? Kuy Cobain 5 Tempat Makan Ini

Oleh karena itu, peneliti lebih menyarankan untuk minum air putih saja setelah makan, agar zat besi dapat diserap dengan baik di dalam tubuh.

2. Menyebabkan konstipasi

Selanjutnya, minum es teh setelah makan dapat menyebabkan konstipasi atau susah untuk buang air besar. 

Hal ini disebabkan karena d dalam teh memiliki banyak senyawa, salah satunya kandungan senyawa tanin. 

Sumber: