Bikin Segar Tapi Merugikan, 4 Bahaya Minum Es Teh Setelah Makan, Lebih Baik Minum di Waktu Ini!

BACA JUGA:Kulit Kembali Mulus, 6 Bahan Alami Ini Ampuh Mengatasi Wajah Bruntusan, Wajib Coba!

Bahaya terakhir ialah dapat mempengaruhi penyerapan nutrisi tertentu oleh tubuh kamu. 

Zat-zat nutrisi yang terkandung di makanan yang kamu konsumsi. 

Seperti lemak akan membutuhkan suhu tertentu untuk dicerna dengan baik dan diserap dengan baik oleh usus halus. 

Jika suhu usus kamu terlalu dingin yang disebabkan oleh minum es teh. 

BACA JUGA:7 Cafe Estetik di Palembang, Tempat Nongkrong yang Keren, Banyak Spot Foto Menawan!

Maka penyerapan lemak ini dan beberapa nutrisi lainnya akan terganggu. 

Ketika penyerapan nutrisi ini terganggu tentunya akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan lainnya.

Lalu kapan waktu terbaik untuk minum es teh?

Perlu dipahami bahwa minum es teh setelah makan itu tidak sepenuhnya dilarang. 

BACA JUGA:Segera Ambil Dana Bansos PKH Rp500 Ribu Cair di KKS Sebelum Akhir Bulan Oktober, Cek Penerimanya di Sini

Asal hal ini tidak dilakukan dengan sering dan menu yang kamu konsumsi cukup bervariasi, seperti mengonsumsi sayur dan juga buah.

Minum es teh juga sebaiknya berjeda antara makan dan minum es teh. 

Waktu terbaik untuk minum es teh adalah sekitar setengah jam atau sampai dua jam setelah kamu makan. 

Selain itu, cobalah juga untuk minum teh hijau, karena akan lebih baik dalam melancarkan pencernaan kamu.

BACA JUGA:Alhamdulillah Bansos BPNT Tahap 5 Cair, KPM Dapat Uang Tunai Rp400.000, Cek Statusmu Sekarang!

Namun, alangkah lebih baik jika minum air putih saja setelah makan. 

Selain menghindari berbagai masalah kesehatan, minum air putih juga dapat melengkapi cairan tubuh kamu yang hilang, setelah beraktivitas seharian, sehingga menghindari kamu dari dehidrasi.

 

Sumber: