Sudah Tahu? Ini Dia 10 Manfaat Labu Kuning Bagi Kesehatan Salah Satunya Dapat Mencegah Kangker

Labu kuning kandungan vitamin, mineral, antioksidan dan serat yang dapat membentuk kulit kenyal yang sehat.

Betakaroten yang ada pada labu kuning juga membantu kulit terlihat awet muda dan sehat serta melindungi kulitmu ari kerusakan karena paparan sinar matahari.

9.  Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur

Kalau kalian mengalami gangguan tidur cobalah untuk mengonsumsi biji labu kuning sebelum kalian tidur.

Ada kandungan alami triptifan merukan jenis asam amino yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur kamu.

BACA JUGA:Bukan Cuma Buah, Ternyata Daun Jambu Biji Kaya Manfaatnya, salah satunya Dapat Menghilangkan Jerawat

10. Dapat Menjaga Kesehatan Tulang

Vitamin K yang terdapat dapat labu kuning ternyata cukup tinggi. 

Vitamin K ini yang menjaga kesehatan tulang pada tubuh kita.

Labu kuning juga kaya akan vitamin C sehingga membantu perkembangan tubuh serta perbaikan sel-sel yang ada dijaringan tubuh.

Sumber: