Silahkan Dicoba, Ini 7 Manfaat Jus Timun Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Tujuh Jam Operasi, Tim Gabungan Polda dan Manggala Agni Padamkan Api di Desa Cinta Jaya

5.  Bernutrisi tinggi 

Jangan remehkan kandungan nutrisi dalam mentimun, di dalam 300 gram mentimun yang belum dikupas anda bisa menemukan sejumlah kandungan nutrisi seperti kalori lemak karbohidrat protein serat vitamin C.

Sekitar 15 persen dari angka kecukupan gizi harian dan yang lainnya untuk menikmati berbagai kandungan nutrisi timun ini, cobalah buat jus timun tanpa mengupas kulitnya, mengupas kulit mentimun dipercaya dapat mengurangi kandungan serat vitamin dan mineralnya..

6. Menghidrasi tubuh

BACA JUGA:Cek ATM Sekarang! Bansos PKH Tahap 4 Cair Lagi di KKS Bank BRI di Wilayah Ini

Mentimun didominasi oleh air dan elektrolit inilah alasannya mengapa jus timun dianggap bisa membantu mencegah dehidrasi di cuaca panas atau setelah berolahraga.

Bagi Anda yang tidak suka minum air putih, jus timun menjadi cara alternatif untuk menghidrasi tubuh, dilansir dari Medika News today timun juga menjadi salah satu buah yang paling ampuh untuk menghidrasi tubuh anda 

7. Menyehatkan tulang 

Kandungan vitamin K yang dimiliki jus timun dapat mengoptimalkan kesehatan tulang, selain itu Justin pun diperkaya dengan kalsium yang juga baik untuk tulang.

BACA JUGA:Tak Sekedar Mempercantik Pekarangan Rumah, Tanaman Hias Bugenvil juga Punya Manfaat untuk Kesehatan

Vitamin K yang dimiliki jus timun dapat membantu tubuh menyerap kalsium secara lebih efektif, keberadaan vitamin K dan kalsium yang ada dalam mentimun dapat membantu anda menyehatkan tulang.

Itulah 7 manfaat jus timun bagi kesehatan tubuh, semoga bermanfaat. (**)

 

Sumber: