4 Tips Ampuh Mengecilkan Paha Bergelambir, Caranya Mudah dan Bisa Dilakukan di Rumah

BACA JUGA:Gaya Sporty Tapi Tetap Syari, Ini 5 Tips Memilih Pakaian Olahraga Agar Tetap Nyaman dan Stylish

Upaya untuk mengecilkan paha dapat dilakukan melalui latihan dan olahraga.

Serta yang terpenting adalah mengurangi makanan yang mengandung tinggi lemak dan kalori.

Kamu bisa lakukan aktivitas fisik seperti berjalan, berlari, atau bersepeda, dan berenang, dll.

Aktivitas yang banyak menggerakkan kaki ini secara tidak langsung akan membakar lemak di paha.

BACA JUGA:Jangan Berlebihan Makan Sosis! Ini 5 Penyakit Serius yang Mengintai, Pemicu Kanker

Serta akan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Lalu dengan cara apa lagi?

Selanjutnya, kamu harus membiasakan diri mengonsumsi makanan yang penuh nutrisi. 

Namun rendah lemak yang menjadi pilihan menu makanan untuk menjaga paha kamu.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Skincare yang Aman untuk Ibu Hamil, Catat Kandungan Ini Wajib Dihindari!

Hindarilah makanan yang mengandung banyak minyak, manis, asin, dan micin.

Namun, kita juga harus melihat dari sisi faktor genetik pula!

Adanya faktor genetika juga menjadi faktor utama penampilan paha yang terlihat besar ini. 

Jika kamu memiliki orang tua atau keturunan dari keluarga yang cenderung memiliki lemak menumpuk di paha. 

Sumber: