Jarang Diketahui! Inilah 6 Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

PALEMBANG, PALPRES.COM – Jarang diketahui! Inilah 6 manfaat berkebun bagi kesehatan fisik dan mental.

Siapa sangka ternyata berkebun bisa membuat kita terhindar dari stres lho.

Jadi buat kamu yang hobby berkebun, kamu beruntung banget.

Karena tak ahanya sekedar hobby saja, bahkan berkebun bisa membuat mentalmu menjadi lebih sehat.

BACA JUGA: Tak Punya Halaman Luas, Yuk Kita Berkebun dengan Cara Ini

Berkebun adalah kegiatan yang menyenangkan, menanam tanaman yang disukai, merawatnya kemudian memetik hasilnya.

Aktivitas berkebun rupanya salah satu cara dalam merawat kesehatan mental.

Berkebun bisa menjadi salah satu cara mengurangi perasaan tertekan atau stres.

Sebab aktivitas ini bisa membantu tubuh lebih rileks, sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan terhindar dari stres.

Meski terkesan tua dan identik dengan orang yang sudah lanjut usia, manfaat dari kegiatan yang satu ini sama sekali tidak boleh dianggap sepele.

BACA JUGA:Jangan Dipandang Sebelah Mata, Ternyata Berkebun Semangka Hasilnya Menggiurkan

Manfaat berkebun bagi kesehatan fisik dan Mental:

1. Berkebun dapat meningkatkan konsentrasi melatih kesabaran jadi memungkinkan kamu untuk mendapatkan ketenangan dan mengintropeksi diri.
2. Saat berkebun kita melakukan kontak dengan alam, tumbuhan, tanah dan hewan, hal tersebut baik untuk mental.Jika dilakukan secara rutin, kegiatan ini nyatanya bisa membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks sehingga menurunkan risiko mengalami stres.Selain  itu, berkebun juga bisa memberi “bekal” untuk menangkal stres.
3. Orang yang gemar berkebun cenderung akan berkembang dan memiliki sifat penyabar, penuh kasih dan sayang, bertanggung jawab, dan bisa merawat diri sendiri serta lingkungan sekitar dengan lebih baik.
4. Memiliki keseimbangan dalam hati dan pikiran sehingga tidak mudah terserang stres.
5. Membuat pikiran menjadi lebih segar dan terbuka.
6. Sebagai sarana olahraga.

BACA JUGA:Berkebun Bisa Meredakan Stres, Patut Dicoba!

Sebab, kegiatan, seperti menyiangi tanaman, memupuk, menyiram, sampai membersihkan taman akan membuat tubuh terus bergerak dan berkonsentrasi tinggi.

Sumber: