Mau Terlihat Awet Muda Ikuti 9 Cara Alami untuk Mengatasi Uban, Nomor7 Paling Susah Dilakukan, Apa Itu?

PALEMBANG, PALPRES.COM- Tumbuh uban bagi sebagian orang mungkin mengganggu penampilan, berikut ini 9 cara alami untuk mengatasi rambut uban di kepala.

Seiring bertambahnya usia, tumbuhnya uban di kepala menjadi hal yang umum terjadi. 

Namun, saat ini, bahkan sudah banyak anak muda yang telah memiliki uban di kepalanya.

Meskipun hal ini merupakan proses alami, beberapa orang mungkin ingin mencoba metode alami untuk mengatasi atau memperlambat pertumbuhan uban. 

BACA JUGA:6 Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan Wanita, Terakhir Paling keren

Dilansir dari sejumlah sumber, berikut 9 cara alami yang dapat membantu mengatasi tumbuh rambut uban di kepala.

1. Memenuhi Kebutuhan Vitamin dan Mineral

Salah satu langkah penting dalam mengatasi tumbuh rambut uban yaitu, dengan memastikan tubuh sudah mendapatkan vitamin dan mineral yang cukup.

Maka dari itu, konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin seperti Vitamin B, terutama B-12 dan biotin, vitamin D, E, A.

BACA JUGA:Tak Hanya Hilangkan Jerawat, Ini 6 Manfaat Kunyit untuk Kecantikan Kulit

Vitamin D bisa didapatkan dengan berjemur di bawah terik matahari pagi selama beberapa menit.

Tak lupa juga mengonsumsi mineral seperti zinc, magnesium, tembaga, dan selenium. 

Mineral zat besi bisa didapatkan dari mengonsumsi bayam, hati, dan daging merah.

Nutrisi yang tercukupi akan mendukung kesehatan rambut dan meminimalkan risiko pertumbuhan uban.

BACA JUGA:Jangan Keliru, Inilah 9 Cara Memakai Masker Wajah dengan Benar, Jika Salah Ini Efeknya!

2. Menghentikan Kebiasaan Buruk yang Merusak Rambut

Beberapa kebiasaan buruk seperti menggunakan bleaching, menggunakan sisir rambut bergigi rapat. 

Atau terlalu sering berkeramas dapat merusak folikel rambut dan mempercepat pertumbuhan uban. 

Menghentikan kebiasaan-kebiasaan ini terdapat membantu mengurangi timbulnya uban secara alami.

BACA JUGA:Wisata Candi Umbul di Magelang, Situs Pemandian Keluarga Kerajaan Mataram Kuno, Bisa Sembuhkan Penyakit Kulit

3. Keramas dengan Teh Hitam

Teh hitam mengandung antioksidan dan zat warna alami yang dapat membantu mengurangi uban. 

Gunakan teh hitam yang sudah diseduh sebagai kondisioner alami yaitu dengan cara merendam 3-5 kantong teh dengan air mendidih. 

Lalu dinginkan dan tuang ke rambut yang sudah bersih dalam kondisi basah.

BACA JUGA:Lakukan 4 Kebiasaan Ini di Pagi Hari Dijamin Kamu Bisa Dapatkan Bentuk Tubuh Ideal

Lakukan dengan rutin selama beberapa hari dalam seminggu untuk membuat rambut tampak lebih gelap, mengkilap, dan lembut.

4. Mengoleskan Minyak Kelapa ke Rambut

Minyak kelapa telah dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan rambut. 

Oleskan minyak kelapa hanya sebanyak dua sendok makan ke kulit kepala dan rambut, pijat dengan lembut, dan biarkan selama minimal satu jam. 

BACA JUGA:Daun Kelor Tumbuhan Sakti di Dunia, Konon Bisa Sembuhkan Lebih 300 Jenis Penyakit, Juga Ampuh Atasi Flek Hitam

Lakukan ini secara teratur selama tiga kali dalam seminggu untuk memperkuat akar rambut dan mengurangi pertumbuhan uban.

5. Masker Rambut dengan Jahe dan Madu

Jahe mengandung zat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat merangsang pertumbuhan rambut dan mengurangi uban. 

Campurkan jahe parut dengan madu dan aplikasikan sebagai masker rambut. 

BACA JUGA:Wajib Punya! 5 Micellar Water Terbaik, Bersihkan Make Up Hanya Sekali Usap Langsung Hilang

Biarkan selama 30-45 menit sebelum dibilas. 

Penggunaan rutin masker rambut berupa jahe dan madu pada kepala akan memberikan manfaat yang optimal.

6. Mengoleskan Minyak Jarak

Minyak jarak atau castor oil dikenal karena kandungan asam lemaknya yang dapat merangsang pertumbuhan rambut. 

BACA JUGA:Kadang di Dahi Kadang di Pipi, Ternyata Beda Letak Munculnya Jerawat, Beda Pemicunya, Sudah Tau?

Kamu dapat mengoleskan minyak jarak ke kulit kepala sambil melakukan pijatan secara perlahan.

Lalu biarkan semalaman sebelum dibilas keesokan harinya. 

Lakukan ini secara teratur selama beberapa hari dalam seminggu untuk melihat perubahan positif pada rambut.

7. Berhenti Merokok

BACA JUGA:No Ribet No Mahal, Ini 5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Merokok tidak hanya merugikan kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan pertumbuhan uban lebih cepat. 

Hal ini disebutkan oleh sebuah studi di 2013 melalui Italian Dermatology Online Journal, menunjukkan bahwa para perokok 2,5 kali lebih mungkin memiliki risiko beruban sebelum usia 30 tahun.

Berhenti merokok dapat membantu memperbaiki kondisi rambut dan mencegah pertumbuhan uban yang lebih lanjut.

8. Hindari Paparan Sinar Matahari Secara Langsung

BACA JUGA:Murah dan Mudah Dibuat! Ini Manfaat Maskeran Dengan Putih Telur Dijamin Muka Tambah Glowing

Paparan sinar matahari secara langsung dapat merusak struktur rambut dan menyebabkan uban. 

Maka dari itu, ketika sedang berkegiatan di luar gunakan pelindung rambut atau topi ketika berada di bawah sinar matahari intens.

Apalagi jika matahari sedang terik-teriknya ketika tengah hari.

Maka, dengan cara menghindari sinar matahari dapat membantu melindungi rambut dari kerusakan akibat sinar UV.

BACA JUGA:No Diet! Ini 7 Cara Paling Mujarab Mengecilkan Perut Secara Alami, 1 Minggu Auto Ramping

9. Jangan Sering Menggunakan Alat Rambut yang Panas

Alat rambut seperti hair dryer, catok, dan curling iron dapat merusak struktur rambut dan mempercepat pertumbuhan uban. 

Oleh karena itu, sebaiknya gunakan alat-alat ini sesekali dan pada suhu yang rendah. 

Lebih baik biarkan rambut mengering secara alami sebanyak mungkin, atau setelah menggunakan alat pengering maupun catokan rambut, kamu bisa mengoleskan vitamin rambut dengan jumlah yang pas.

BACA JUGA:Bau Mulut Bikin Kamu Tak Percaya Diri? Tenang, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Itulah sejumlah cara untuk dapat mengatasi tumbuhnya rambut uban di kepala.

 

Sumber: