Mau Terlihat Awet Muda Ikuti 9 Cara Alami untuk Mengatasi Uban, Nomor7 Paling Susah Dilakukan, Apa Itu?

PALEMBANG, PALPRES.COM- Tumbuh uban bagi sebagian orang mungkin mengganggu penampilan, berikut ini 9 cara alami untuk mengatasi rambut uban di kepala.

Seiring bertambahnya usia, tumbuhnya uban di kepala menjadi hal yang umum terjadi. 

Namun, saat ini, bahkan sudah banyak anak muda yang telah memiliki uban di kepalanya.

Meskipun hal ini merupakan proses alami, beberapa orang mungkin ingin mencoba metode alami untuk mengatasi atau memperlambat pertumbuhan uban. 

BACA JUGA:6 Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan Wanita, Terakhir Paling keren

Dilansir dari sejumlah sumber, berikut 9 cara alami yang dapat membantu mengatasi tumbuh rambut uban di kepala.

1. Memenuhi Kebutuhan Vitamin dan Mineral

Salah satu langkah penting dalam mengatasi tumbuh rambut uban yaitu, dengan memastikan tubuh sudah mendapatkan vitamin dan mineral yang cukup.

Maka dari itu, konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin seperti Vitamin B, terutama B-12 dan biotin, vitamin D, E, A.

BACA JUGA:Tak Hanya Hilangkan Jerawat, Ini 6 Manfaat Kunyit untuk Kecantikan Kulit

Vitamin D bisa didapatkan dengan berjemur di bawah terik matahari pagi selama beberapa menit.

Tak lupa juga mengonsumsi mineral seperti zinc, magnesium, tembaga, dan selenium. 

Mineral zat besi bisa didapatkan dari mengonsumsi bayam, hati, dan daging merah.

Nutrisi yang tercukupi akan mendukung kesehatan rambut dan meminimalkan risiko pertumbuhan uban.

Sumber: