Cuma Ikuti 5 Tips Ini Bisa Meningkatkan Kualitas Pendengaran, Yuk Dicoba!

BACA JUGA:Daun Kelor Tumbuhan Sakti di Dunia, Konon Bisa Sembuhkan Lebih 300 Jenis Penyakit, Juga Ampuh Atasi Flek Hitam

Kalau kamu merasa pendengaranmu berkurang dan mencurigai adanya penyumbatan, jangan ragu untuk ke dokter. 

Pasalnya, jika mencoba untuk mengeluarkannya sendiri, akan berisiko mendorong kotoran telinga lebih dalam dan akan memperparah kondisi telinga kamu.

3. Berhenti kebiasaan merokok

Bagi kamu yang belum tahu, kebiasaan merokok ternyata dapat menurunkan kualitas pendengaran. 

BACA JUGA:4 Manfaat Getah Buah dari Surga Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengusir Penyakit Serius dari Badan!

Studi dari University of Manchester menyebutkan perokok akan mengalami penurunan pendengaran sebanyak 28 persen dibandingkan orang yang tidak merokok. 

Hal ini disebabkan karena aliran darah dan oksigen yang bertugas menjaga sel-sel di telinga dalam. 

Hal ini akan terhambat oleh karbon monoksida dan nikotin yang terkandung di dalam rokok. 

Selain itu, rokok juga akan membuat iritasi pada lapisan telinga tengah dan mengganggu fungsi tuba eustachius.

BACA JUGA:Awali Pagi dengan 4 Olahraga Ringan Ini, Dijamin Bikin Langsing dan Bugar Seharian

4. Rutin melakukan yoga

Yoga telah terbukti memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya akan mempertajam pendengaran jika dilakukan secara rutin. 

Kamu tidak perlu menyewa instruktur, cukup melakukannya di rumah dengan melihat video di internet. 

Lakukanlah gerakan yoga yang ringan dan mudah dilakukan oleh kamu. Yoga dapat meningkatkan sirkulasi darah di telinga dan otak. 

Sumber: