Sering Merasa Bersalah? Ini 6 Cara Memaafkan Diri Sendiri Agar Menjadi Lebih Baik Lagi

Mintalah maaf jika diperlukan dan cari cara agar dapat menebus kesalahan kepada siapapun orang yang telah di sakiti. 

Tampaknya bagian dari proses ini hanya menguntungkan orang yang telah di sakiti, tetapi ada kelegaan untuk orang yang menyakiti juga.

BACA JUGA:4 Cara Mengelola Keuangan yang Efektif Agar Tabungan Kamu Ga Mudah Terkuras

4. Fokus pada Pembaruan

Setiap orang membuat kesalahan dan memiliki hal-hal yang disesali. 

Terjerumus ke dalam perangkap ruminasi, kebencian terhadap diri sendiri, atau bahkan rasa kasihan dapat merusak dan mempersulit diri untuk mempertahankan self esteem dan motivasi diri.

Memaafkan diri sendiri seringkali membutuhkan cara untuk belajar dari pengalaman dan tumbuh sebagai pribadi. 

Untuk melakukan ini, perlu dipahami mengapa berperilaku seperti itu dan mengapa merasa bersalah.

 

5. Melatih empati

Sebuah kesalahan atau saat diperlakukan tidak baik akan membuat seseorang merasa tidak nyaman.

Oleh karena itu, melatih rasa empati membuat kamu menjadi lebih mawas diri dan mengevaluasi perilaku selama ini.

Empati juga membantu kamu untuk menyanyangi diri sendiri dengan tidak terlalu keras dan mengutuk diri sendiri dalam waktu yang lama.

 

6. Ikhlas

Sumber: