7 Makanan Peninggi Badan yang Wajib Dikonsumsi pada Masa Pertumbuhan

PALEMBANG,PALPRES.COM- Masalah tinggi badan bukan hanya karena faktor keturunan, namun nutrisi makanan yang kita kosumsi sangatlah berpengaruh.

Nah buat kamu yang bermasalah dalam tinggi badan maka kamu bisa konsumsi 7 makanan untuk peninggi badan. 

Pada umumnya makanan untuk peninggi badan adalah makanan yang kaya akan protein.

Pasalnya nutrisi tersebut sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang, termasuk untuk pertumbuhan pada masa peninggian badan.

BACA JUGA:5 Cara Alami untuk Menghilangkan Bekas Luka di Kulit, Noda Bekas Luka Langsung Pudar

Protein adalah nutrisi yang sangat penting dikosumsi untuk pertumbuhan tulang. 

Selain itu makanan yang mengandung tinggi protein juga dikenal sebagai makanan peninggi badan.

Selain dari makanan yang mengandung tinggi protein, ada juga beberapa nutrisi lainnya yang ikut berperan dalam pertumbuhan tulang. 

Sepert vitamin D, Kalsium, Fosfor, dan Magnesium.

BACA JUGA:KAMU HARUS TAHU, Berikut 6 Penyebab Serangan Jantung Mendadak

Dilansir dari alodokter berikut ini 7 makanan yang baik di kosumsi untuk peninggi badan, yuk baca selengkapnya berikut ini:

1. Telur

Telur adalah makanan yang mengandung tinggi protein yang baik di kosumsi untuk pertumbuhan tulang. 

Dan telur juga kaya akan vitamin D, yang mampu meningkatkan penyerapan kalsium. 

Sumber: