14 Manfaat Jalan Kaki Tiap Hari: Turunkan Berat Badan, Kurangi Risiko Penyakit Kronis

 

14. Menambah kecerdasan emosional

Jalan sehat di alam terbuka atau lingkungan yang menyegarkan dapat memberikan manfaat mental dan emosional yang signifikan. 

Lingkungan alami dapat menenangkan pikiran, mengurangi stres, dan meningkatkan kecerdasan emosional. 

Kalian dapat merasakan ketenangan, kedamaian, dan kebahagiaan saat berjalan dalam alam bebas.

 

Setiap orang mungkin memiliki manfaat yang berbeda tergantung pada kondisi fisik, kebugaran, dan gaya hidup mereka. 

Namun secara umum, jalan sehat merupakan kegiatan sederhana namun bermanfaat yang dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan secara keseluruhan. *

Sumber: