6 Makanan yang Harus Dihindari Agar Terbebas dari Kulit Berminyak dan Berjerawat

BACA JUGA:6 Rekomendasi Sheet Mask Terbaik, Ampuh Mencerahkan Kulit, Dijamin Wajah Tak Lagi Kusam

Kulit berminyak dan jerawat paling sering disebabkan oleh susu.

Penelitian telah menunjukkan bahwa susu dapat menyebabkan tingkat keparahan jerawat dan kulit berminyak pada remaja.

Akibatnya, ada peningkatan risiko kulit berminyak dan jerawat hingga empat kali lipat pada orang yang secara rutin minum susu atau es krim yang mengandung susu.

Banyak ahli medis menyarankan orang-orang dengan kulit berminyak dan berjerawat untuk mengurangi asupan susu.

BACA JUGA:8 Jenis Masker Kecantikan Wajah Beserta Fungsinya, Ingat Ya Harus Sesuai Kondisi dan Tipe Kulit!

3. Gorengan

Kulit berminyak lebih sering terjadi pada mereka yang mengonsumsi makanan tinggi lemak.

Alasannya adalah karena beberapa makanan dapat memperburuk respon inflamasi, yang menyebabkan jerawat pada mereka yang memiliki kulit berminyak dan berjerawat.

Gorengan adalah salah satu makanan yang memiliki kandungan lemak yang tinggi.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Kurma untuk Kecantikan Kulit, Apa Aja Ya?

Oleh karena itu, jika kamu menginginkan kulit yang bebas dari jerawat dan bebas berminyak, kamu harus menghindari makanan ini.

4. Cokelat

Menurut beberapa penelitian, makan cokelat dapat membuat kamu lebih mungkin berjerawat dan terkena kulit berminyak.

Selain itu, makan 25 gram cokelat sehari dapat meningkatkan jumlah lesi jerawat dalam dua minggu, menurut penelitian lain.

Sumber: