Ajaib Banget! Ini 5 Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan, Bisa Cegah Berbagai Macam Penyakit

 

2. Mengontrol kadar gula darah

Buah kurma rasanya manis serta mengandung gula yang tinggi. 

Namun buah kurma ternyata cukup aman untuk di konsumsi bagi penderita diabetes, ini buahnya memiliki glikemik yang sangat rendah, sehingga tidak menbuat kadar gula naik. 

Namun semuanya tetap kembali kepada anda, untuk menghindari konsumsi yang mengadung gula berlebihan demi untuk kesehatan anda sendiri.

BACA JUGA:Tak Hanya Bikin Putih! Ternyata Ini Manfaat Lain dari Veneer Gigi, Apa Aja Ya?

3. Mengontrol tekanan darah

Buah ini salah satu yang tak kalah penting adalah menbantu mengontrol tekanan darah anda. 

Buah kurma banyak mengandung kalium dan serat.

Buah kurma juga rendah natrium dan garam, sehingga cocok di konsumsi bagi penderita hepertensi.

 

4. Mendukung kekuatan dan Kesehatan

Buah kurma juga ada kandungan mineral, termasuk fostor,  kalium,kalium serta magnesium, sehingga bermanfaat menjaga kesehatan serta kekuatan tulang. 

Dengan tercukupi nutrisi tersebut, anda bisa terhindar dari penyakit.

 

Sumber: