Jarang Diketahui, Ini 6 Manfaat Kacang Pistachio untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Turunkan Berat Badan?

 

5. Menjaga kesehatan pembuluh darah

Sangat penting bagi kamu untuk menjaga kesehatan pembuluh darah. 

Sistem pembuluh darah berperan untuk mengirimkan darah, oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. 

Jika aliran darah di dalam tubuh kamu berkurang, maka hal inilah yang akan menimbulkan berbagai penyakit di sistem peredaran darah. 

 

Untuk itu, kamu bisa mengonsumsi kacang pistachio untuk menjaga sistem pembuluh darah kamu. 

Kandungan L-arginine di dalam kacang tersebut akan bekerja menjadi oksida nitrat yang bertugas untuk membantu melebarkan pembuluh darah.

6. Mengontrol kadar gula dalam darah

Kacang pistachio memiliki kandungan indeks glikemik yang lebih rendah, sehingga tidak akan membuat lonjakan gula dalam darah. 

 

Selain itu, kacang ini juga kaya akan serat, lemak sehat, karotenoid dan juga senyawa fenolik yang dimana bermanfaat untuk mengontrol kadar gula dalam darah agar tetap normal.

 

Sumber: