Jarang Diketahui, Ini 6 Manfaat Kacang Pistachio untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Turunkan Berat Badan?

BACA JUGA:6 Negara dengan Jumlah Kucing Peliharaan Terbanyak di Dunia, Ada yang Capai 76 Juta Ekor, Indonesia Termasuk?

Selain dijadikan camilan, kacang pistachio sering dikonsumsi sebagai bahan hidangan lain, seperti pizza, kue, oatmeal hingga salad.

Banyak yang belum tahu jika kacang ini memiliki banyak nutrisi untuk kesehatan. 

Kandungan nutrisi kacang pistachio antara lain serat, fosfor, protein, kalium, tembaga, vitamin B1 dan Vitamin B6.

Berikut beberapa manfaat dari kacang pistachio untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui:

BACA JUGA:No Diet! Ini 7 Cara Paling Mujarab Mengecilkan Perut Secara Alami, 1 Minggu Auto Ramping

1. Dapat menurunkan berat badan

Kacang-kacangan merupakan makanan yang paling ramah untuk menurunkan berat badan, lho. 

Kacang pistachio mengandung banyak polifenol yang dikenal dapat membantu menurunkan berat badan. 

Selain itu, beberapa penelitian menyebutkan bahwa pistachio juga mengandung serat, dan protein yang bisa memberi rasa kenyang dan membantu untuk mengurangi porsi makan.

BACA JUGA:No Skincare Apalagi Suntik Putih! Ini 5 Rahasia Kecantikan Alami Perempuan Suku Baduy

Sehingga kamu akan lebih mudah dalam mengontrol jumlah asupan makanan yang dikonsumsi. 

Lalu, seseorang yang makan sekitar 53 gram pistachio per hari bisa menurunkan berat badan hingga dua kali lipat 

2. Menurunkan kadar kolesterol jahat 

Kamu yang menderita kolesterol tinggi atau yang memiliki riwayat kolesterol tinggi, bisa menjadikan kacang pistachio sebagai camilan sehat setiap hari. 

Sumber: